胃不好的人，日常多吃點，呵護胃健康胃炎不癌變

現在的年輕人，很多人無辣不歡，燒烤、火鍋不斷，殊不知這樣吃下去再好的胃粘膜也受不了。如果有胃炎，相信第二天就會有腹部脹痛不適的感覺，要很久才能緩過來。胃炎是慢性疾病，如果飲食健康可以長期沒有癥狀，一旦飲食刺激，就會被胃痛反覆折磨。

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山楂蜜茶的做法很簡單，取30克新鮮的山楂，然後將果肉取出，加開水沖泡15分鐘，然後再過濾到果渣，取出果汁，調入適量蜂蜜即可。每天喝兩杯，代茶飲用，具有養胃健脾，消食化積的作用。

捲心菜含有的維生素C等成分具有止痛、促進潰瘍癒合的作用。還可以健脾養胃、清熱利水、緩解胸悶、睡眠不佳等癥狀。

蒲公英含有蒲公英醇、蒲公英素、膽鹼、有機酸、菊糖等多種健康營養成分。能清熱解毒，利尿散結。平日里泡水喝可以治胃炎。蒲公英可生吃、炒食、做湯，是葯食兼用的植物。

蜂蜜中含有大量人體所需的氨基酸和維生素。而且和蜂蜜可以使幽門螺旋桿菌得到很好的抑制作用。因為蜂蜜也可以幫助人體排出體內的毒素，預防便秘等作用。

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