成年人的崩潰，就是一句「沒事」害的
把壹休
【星標】
就不用每天忙著和壹休捉迷藏啦?
南川大叔（ID: nanCSS）
在微博上看到這樣一段話：
「現代人的崩潰是一種默不作聲的崩潰。
看起來很正常，會說笑、會打鬧、會社交，表面平靜，實際上心裡的糟心事已經積累到一定程度了。
不會摔門砸東西，不會流眼淚或歇斯底里。
但可能某一秒突然就積累到極致了，也不說話，也不真的崩潰，也不太想活，也不敢去死。」
這樣的人太多了，有時候你看見一個人笑得很甜，很大聲，但其實她的內心早就崩潰不已。
有時候你看見他正在沉穩的開車，但他腦海里想的是「還不如死了算了。」
成年人的世界，不能歇斯底里的哭泣，也不能旁若無人的叫喊，連崩潰都得排隊來。
01
成年人的崩潰
要考慮後果
電視劇《花非花霧非霧》中有這樣一個情節：
葉凡和齊飛是一對情侶，兩個人因為一些瑣事爭吵了起來，一氣之下雙雙將手機扔進了河裡。
這部電視劇我是和子辰一起看的，看到這的時候子辰用嫌棄的口氣說：
「嘖嘖，一看就是電視劇，演的就是演的，現在的成年人，就算再生氣，再崩潰，也不會亂扔手機。」
我疑惑地問：
「 你們女人崩潰到情緒不能自控的時候，不是手裡有什麼就扔什麼嗎？」
子辰笑道：
「我和前任分手的時候，兩個人大吵了一架，他說我是沒人要的貨色，我當時就想把手裡裝著滾燙熱水的杯子砸過去。
當我剛抬手的時候，我才意識到我手裡拿的他媽可是2000多一套的Tiffany杯子啊。
我用僅存的一點理智， 按捺住了內心的衝動，心想為這個渣男不值得，便又把手裡的杯子放下，轉身去找更適合砸他的東西。
環顧了一圈，玻璃瓶的神仙水可以，但是太貴了，名創優品20塊錢的鏡子也可以，但我覺得那個渣男連20塊錢都不配。
最後我拿起了床上的抱枕不痛不癢的砸了過去，情緒也發泄了，還沒花我一分錢，多好。「
成年人的世界，沒有「容易」二字，連發泄情緒都是要算性價比的。
能砸便宜的東西，就堅決不砸貴的，只有小孩子崩潰才不會考慮後果。
成年人摔個抱枕，都要考慮一會怎麼厚著臉皮把它撿起來。
02
成年人的崩潰
需要排隊
阿磊每天下班前都會在車裡坐一會兒，有時候就待在車裡什麼也不幹，抽著煙發會兒呆，有時候會趴在方向盤上像小孩一樣哭10分鐘，然後擦掉眼淚再回家。
去年，阿磊賭上了自己的全部身家開始創業，今年事業到了瓶頸期，下面一大堆員工靠著他吃飯，自己上有老下有小，一旦失敗，將一無所有。
可是他卻不能把這樣崩潰的情緒給家人看，給員工看，只能在車裡這個小小的空間，發泄自己的疲憊和壓力。
點燃一根香煙，用煙霧來瀰漫泛紅的眼睛，用假裝嗆到來掩飾忍不住留下的淚水。
發泄完之後，振作一下，拍拍臉，抖抖肩，讓笑容回到臉上，走到家門口深吸一口，略帶笑意的說：
「兒子，爸爸回來啦，你今天有沒有乖啊？」
成年人的崩潰需要排隊進行，你不能在孩子哇哇大哭的時候，跟著孩子一起哭，更不能在父母需要照顧的時候，喪氣落淚。
你需要做一個好父母，也需要做一個好兒女，孩子哭的時候你要想盡辦法逗樂，無論是扮可愛還是講笑話；父母需要照顧的時候你要想盡辦法體貼，無論是更衣還是做飯。
當把這一切都整理好之後，自己再選擇抽空崩潰。
03
成年人的崩潰
連個朋友圈都不敢發
後台粉絲夢唯說，如果自己崩潰了想要發泄，就只會發到微博上的小號里，好幾條髒話，好幾條負能量，就靜靜的放在微博中，沒人知道你是誰，你怎麼了，這樣的感覺很好。
成年人的社交平台，羅列了各種情緒：
生活的事寫在微信里，傷心崩潰的事只寫在無人關注的微博里，因為微信有好友有同事有客戶有家人，而微博只有自己和陌生人。
我身邊有越來越多的人，朋友圈設置「三天可見」了，也有越來越多的人不願意發朋友圈了。
因為朋友圈不再是那個可以隨時抒發心情的地方，就算實在想發，也學會了在發之前設置分組，認真思考，仔細篩選。
因為你的負能量不想讓每一個人都看見，朋友圈的你永遠都是積極向上的，有多年的老友，也有新進的朋友，你們到處旅遊，吃喝玩樂，都是生活中的小確幸。
可是在沒人看到的微博里，卻是滿篇的負能量，不好的天氣，挑剔的領導，事多的客戶，崩潰的自己，都是生活中的小確喪。
於是，連崩潰的時候，我們都還要進行平台選擇。
成年人學會了藏起自己的情緒，藏起自己真正想說的話，那些深夜裡的痛苦和崩潰，那些不吐不快的難過心情，被默默關在了心裡，任其肆虐，任其吞噬快樂和活力。
不讓別人看到自己的負能量，這或許是成熟，但卻心酸。
04
成年人的崩潰
都說「我沒事」
成年人在生活中最大的謊言，就是
「我沒事」
，在外漂泊已經窮到吃不起飯，爸媽一個電話過來，你說「我沒事」
；失戀失業覺得人生無望，朋友匆忙趕來，你勉強擠出一個微笑說：
「我沒事」。
日本電影《丈夫得了抑鬱症》中，丈夫就是這樣一個隱形的「崩潰」人口，表面上，他和往常一樣，起床做早餐，出門坐地鐵，正常的上班工作。
當有人發現他情緒不對、關心詢問時 ，他笑著說：
「我沒事」。
實際上，他早就不正常了，內心時刻處在崩潰的邊緣。
現實中我們何嘗不是這樣，很多時候聽到一句「我沒事」，就真的覺得對方還好，但直到有一天，當你自己親口說出這句話時，才會明白，說出這句話的時候，往往是自己最糟糕的時刻。
微博上看到過一個段子，當你問別人「你沒事吧？」，別人回答「我沒事」，其實是真的有事。
而當你問」沒事吧？「別人一臉懵不知所以的回答你」什麼？」，那才是真的沒事。
成年人的世界中，很多時候都會潰不成軍，但還要在別人面前裝作很酷很快樂的樣子，因為大家都是成年人，崩潰也要收著點。
就如李誕在微博上說的那句話一樣：
「開心點吧朋友們，人間不值得。」
壹休小吐槽
我有一句話非常喜歡的話，想在今天分享給各位小夥伴們：
「看不到太陽，我們就成為太陽，成不了太陽，我們就追著太陽。」
無論現在你是誰，你在哪裡，你過著怎樣的生活，也請你一定要相信自己，相信未來。
愛折騰的壹休
- End -
如
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作者 | 南川大叔，心理學者、情感導師及撰稿人。只做你的私人讀物，治癒所有不開心。文章首發在個人公眾號：南川大叔（ID: nanCSS），轉載請聯繫公眾號獲得授權。
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