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艾葉泡腳的好處,艾葉泡腳小秘方

給大家分享一個艾葉泡腳的小秘方:然後再開水裡面滴上幾滴艾草精油效果加倍哦,

艾葉泡腳的好處:艾葉泡腳有什麼好處呢?中醫原理這樣說:人體五臟六腑各組織在足底都對應有相應的區域。艾葉味苦、性溫,具有溫經散寒之功效,現代藥理機制還顯示本品有明顯的止咳、平喘、祛痰作用。用本品浴腳具有簡、驗、廉的諸多優點,對預防小兒感冒,尤其是平素體質虛弱易患感冒的小兒有著積極的促進作用。

一、泡腳應注意的問題:

第一,泡腳時間不宜過長,以20~30分鐘為宜,後心潮濕、額頭出汗珠即可。若泡腳時不出汗,也不可時間長,多泡幾次就會有改善的。

第二,最好睡前泡腳,但要飯後一小時。

第三,以溫水40-50℃最合適,用浴巾覆蓋木桶,不僅能達到保持水溫的目的,又能使膝關節置於桶內,提升膝關節溫度。

第四,浸泡前後喝1杯水,以利新陳代謝及體液的補充。

二、艾蒿泡腳的方法:

取干艾蒿50—100克(根據水的多少定,沒有嚴格標準),先用水煮開後加涼水或待降低溫度後泡腳,若嫌麻煩就先用部分熱水浸泡艾蒿20分鐘後再加水泡腳也可。

三、艾蒿泡腳的幾個小驗方:

艾草加姜可治風寒感冒、關節病、類風濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。

艾草加紅花可改善靜脈曲張,末梢神經炎,血液循環不好,手腳麻或瘀血。

艾草加鹽適用上焦有火,經常眼紅、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹。

艾草加花椒20粒,適用腳汗、腳臭、腳氣、溫疹。

四、其他事項:

1.泡腳後按摩腳底5分鐘再磕腳10分鐘(磕腳方法:趴在床上小腿翹起,雙腳互相磕打)

2.禁忌:發燒、高血壓150/90以上,糖尿病、急性傳染病應避免筋骨酸痛。

3.用艾蒿每周2--3次就好,次數多了會傷底氣。

泡腳的方法有很多,泡腳的好處也有很多,我們的受益更多。相信我們會長期堅持,一泡到底。

附:中醫推薦幾種比較常用的泡腳方法:

一、用醋水泡腳:(米醋或老陳醋100-150克)

1.可解決腳臭問題,用醋泡腳可以殺滅細菌,在一定程度上可以治療腳氣;

2.可以緩解疲勞;

3.可以滋潤皮膚,軟化角質,增加皮膚彈性;

4.能祛除風濕,改善畏寒怕冷的癥狀;

5.治療睡眠障礙;

6.醋能夠滲透足部表層皮膚,增強血液循環,清除人體血液垃圾和病變沉渣,治癒許多慢性病症。

二、用鹽水泡腳:

1.能防腳氣;

2.使雙腳光滑整潔;

3.在泡的時候一邊按摩足心的湧泉穴,還可以助眠抗衰;

4.能預防感冒。

三、用姜泡腳:

1.防治下肢靜脈曲張;

2.姜+醋一起泡可以治失眠;

3.生薑100g+陳皮20g+薄荷30g,可以暖脾胃、去濕、解困。

四、加酒:

1.能促進血液循環;

2.酒+茶葉/葛根可以除腳臭;

3.泡15分鐘後,取少許紅花油搓揉腳背腳心至發熱,可以緩解疲勞。

五、加檸檬:

1.預防感冒、順氣提神;

2.軟化角質層;

3.消腫(可以用檸檬草或檸檬精油代替),喜歡壓馬路的MM尤其要留意這個功效哦~~

六、用中藥:

配方一:當歸20克、桃仁20克、紅花15克、冬瓜仁15克 【極力推薦】

1.將所有材料用紗布袋包好並捆緊;

2.加足夠泡腳的水先浸泡約20分鐘後再加熱;

3.倒入盆中加冷水調和,就可以泡腳了。

功效:潤膚、保濕,泡幾次後能讓雙腳皮膚變得柔軟有彈性。

配方二:苦參15克、白礬5克、蒼朮15克、大黃10克、蛇床子15克

功效:止癢、軟化角質,也能改善因為天氣濕熱引起的腳部濕


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