它們是胃病的「剋星」，每天吃一點，養胃護胃，胃越來越好

現在真的是像人們所說的十人九胃病，胃病已成了如今常見的疾病，很多人因為長期飲食不規律、或者天生胃不好，往往會出現胃痛、胃脹、胃潰瘍等胃病癥狀。在生活當中，有很多食物都是可以起到養胃作用的，想要讓胃變的更好，就應該多吃一點。 它們是胃病的「剋星」，每天吃一點，養胃護胃，胃越來越好！

丁香的有溫脾胃、止霍亂擁脹的作用。喝丁香茶能使胃中滯留的氣運行，祛除胃中的寒氣，止嘔與治腹瀉，幫助養胃暖胃。所以對於胃炎和胃潰瘍的人來說，可以說是不錯的養胃茶，是有平復胃病的藥效作用。當然丁香茶還可以調理腸胃，胃腸相連。丁香茶煎水喝對葡萄球菌、鏈球菌、大腸桿菌、傷寒桿菌、綠膿桿菌等有抑制作用。

蜂蜜裡面含有葡萄糖、果糖、有機酸、酵母多種維生素和微量元素等營養成分，能對胃粘膜的潰瘍面起到保護作用，蜂蜜水還對胃部具有很好的滋養作用，能夠有效的調節胃部的胃酸，具有很好的滋補作用。胃酸過多或肥大性胃炎，特別是胃和十二指腸潰瘍的患者，宜在飯前1小時食用溫蜂蜜水，這樣能抑制胃酸的分泌，從而減少對胃黏膜的刺激，有利於潰瘍面的癒合；而胃酸缺乏或萎縮性胃炎的患者，最好喝下冷蜂蜜水後立即進食。

黑蒜的微量元素含量較高，味道酸甜，對胃更是可以起到很好的效果，可以養胃護胃。黑蒜中含有的大蒜素具有廣譜抗菌效果，這些含硫化合物對腐敗真菌也有很強的抑制和殺滅作用。

大家都知道八月桂花香，桂花不僅味道好聞，功效也是非常多的，能暖胃止痛、開胃化痰，對胃口不好的人來說，是非常好的，胃不好吃不下飯，在飯前就可以喝一杯桂花茶。桂花茶美白肌膚、排解體內毒素，對於口臭、視覺不明、胃寒胃疼有預防和治療作用。

自古就有秋食南瓜勝良藥的說法，入秋要先健脾，而南瓜性溫，味甘入脾，是蔬菜中不可缺少的健脾食物，從營養學來講，南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。很多人深受胃腸功能紊亂、胃潰瘍、便秘等疾病的困擾，這個時候就可以通過食用南瓜來得到改善。因為南瓜這種橙紅色的果蔬中含有大量的胡蘿蔔素和維生素A，可以幫助細胞修復，達到養胃的效果。

自古以來有「山中猴頭，海味燕窩」之說的猴頭菇，具有改善胃腸道功能效果顯著。猴頭菇有良好的藥用價值，含有多種氨基酸和豐富的多糖體，它有「養胃聖品」的稱號，它能夠養護腸胃，助消化，對胃炎、胃癌、食道癌好、胃潰瘍、十二指腸潰瘍都有很好的療效！

沙棘是一種葯食同源的一種植物，具有廣譜殺菌的作用，有著「天然抗生素」的美稱，又是一味抗「炎」良藥，尤其對胃炎之「炎」有佳效。對胃潰瘍患者有治療作用 ,可使幽門螺桿菌轉陰 ,潰瘍面癒合、疼痛減緩。能明顯減輕應激所致的胃黏膜損傷 ,使潰瘍發生率和潰瘍指數明顯下降

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