為什麼要做骨盆修復

原標題：為什麼要做骨盆修復

前些日子，網路上盛行過一陣「辣媽風暴」，媽媽們紛紛上陣，在網上po出自己懷孕前和生完寶寶之後的對比照片，吃瓜群眾們在開心之餘，一些寶媽卻開始發愁，為什麼別人生完寶寶可以恢復的那麼快那麼苗條，而自己卻還是水桶腰大象腿。不要急，完美太太告訴你：這個可能是骨盆出了問題。

讓我們先來了解一下骨盆是什麼吧。

骨盆，連結脊柱和下肢之間的盆狀骨架，由後方的骶、尾骨(脊柱最低的兩塊骨)和左右兩髖骨連接而成的完整骨環。骨盆既將體重傳遞到兩下肢，並作為遊離下肢的活動基礎，又支持保護腹盆內器官。

骨盆變形的危害

下面讓我們來做個對比

僅僅只是這樣，骨盆變形的危害還有很多：

1.骨盆變形容易導致脊椎彎曲，壓迫神經，使肌肉、關節和臟器發生功能障礙。許多人煩惱的腰痛、肩酸以及其他內臟疾病，其根本原因就是骨盆變形。

2.骨盆變形會使下半身的血液循環以及新陳代謝變差，這時下半身很容易積累贅肉，腰部鬆弛，臀部變大。

3.骨盆變形可造成下腹部兩側的肌肉不平衡，使一側下腹部明顯突出，這種突出是任何節食、運動都無法恢復的。

4.骨盆變形還可引發多種婦科疾病

怎麼樣，是不是驚到了，骨盆對各位媽媽的影響竟然這麼大，快來完美太太做個骨盆修復吧。什麼？你說等骨盆自我修復不可以嗎，為什麼一定要做骨盆修復，好吧，接下來讓完美太太告訴你原因。

在孕期，為了讓胎兒順利分娩，身體會分泌激素，它會讓骨盆恥骨聯合變得鬆弛，韌帶和肌肉都變得鬆弛，有助於分娩時骨縫的打開，有的媽媽會說，我是剖腹產，沒開骨縫，其實孕晚期胎兒已經降入骨盆內，這時恥骨聯合已經打開了。分娩後女性的骨盆會鬆弛，會給身體帶來明顯的變化。不做骨盆修復的話，可能會造成以下幾方面的問題：

體型體態

有些媽媽產後被老公叫做「小腹婆」，而媽媽臀這種符號型身材，單單依靠減脂無法得到解決。我們的上半身依靠骨盆作為支撐，所以骨盆一鬆弛，臂大肌和臂中肌這類臀部上的肌肉以及腰部的肌肉就被過度調用來支持身體結構。骨骼異位加上肌肉群長期超負荷用力就有可能導致體形走樣，雙腳由於施力不均衡也容易產生疲憊感，並且引發及肩酸以及腰痛等現象。產後腰疼，真不能再讓「無痛分娩」背黑鍋了。

婦科問題

妊娠和分娩的過程會對盆底肌肉造成不同程度的損傷。據統計，我國己婚己育的女性，45%都有不同程度的盆底功能障礙。很多產後媽媽都會有陰道松馳、子宮下垂、膀胱括約肌松馳的現象，這就是容易漏尿的誘因。隨著女性步入更年期，生理功能日益下降，漏尿、子宮脫垂等現象會更加嚴重。這就是有的人到了40多歲的還會在大笑、咳嗽時漏尿。這都是產後沒有及時將骨盆復原的原因。

夫妻交流

會得產後抑鬱的不只有產後媽媽，有些老公在妻子產後情緒更為敏感。產後媽媽對自己身材開始不自信，性反應能力也隨著陰道的鬆弛而下降，甚至慢慢的失去了「性」趣，夫妻間本可以愉悅對方的交流方式也變得有些尷尬。

恥骨聯合不閉合

骨盆位於我們人體的正中間，起著承上啟下的重要作用。恥骨聯合不閉合，在張開的狀態下，很容易引起錯位（很多的不良姿勢，如翹二郎腿、扭腰等），稍稍錯位就會引起腰疼、腿疼。嚴重的長期錯位，還會引起脊柱側彎，還有的媽媽產後幾年內一直容易崴腳，都是因為沒有做骨盆修護。還有骨盆變寬造成屁股塌陷，小腹突出，子宮歸不了位，內臟也歸不了位，所以，產後一定要做骨盆修護！

骨盆恢復越早效果越好

骨盆修復的黃金時期是產後42天至半年之內。越早修復效果越好。重視骨盆功能檢查和及早進行盆底修復是每位媽媽明智的選擇.完美太太衷心的希望每一位孕媽媽都能成為健康的「完美太太」。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！