若爾蓋大草原自駕游攻略（8月）
一、總行程計劃
路線及景點示意圖
Day1
成都—汶川—理縣—紅原，夜宿紅原月亮灣
Day2
紅原—唐克—若爾蓋，夜宿若爾蓋
Day3
若爾蓋—郎木寺—迭部，夜宿迭部縣城
Day4
迭部—扎尕那—若爾蓋，夜宿若爾蓋
Day5
若爾蓋—川主寺，夜宿川主寺
Day6
川主寺—松潘—茂縣—汶川—成都
二、行前準備
1.衣物以及用品
草原氣候偏冷，晚上可能只有幾度，所以需要備薄款羽絨服
雙肩包、遮陽帽、墨鏡、防晒潤唇膏、護手霜、濕巾、雨傘、保溫水杯等
洗漱用品，自帶洗髮水、肥皂、毛巾、洗面奶、護膚品等，建議小樣
2.藥品
1、紅景天（高原反應，可提前一周服用）、百服寧（止痛）；
2、腸胃藥：藿香正氣液、嗎叮呤、香砂養胃丸 、胃康寧；
3、感冒藥：板藍根（每天兩包）、百服寧（退燒型）感冒康；
4、葡萄糖口服液、潤喉片、創可貼。
另：自備乾糧和大桶礦泉水，如遇堵車，前不著村後不著店，餓著難受。
三、詳細行程
D1
成都—汶川—理縣—紅原
主要景點：桃坪羌寨、查真梁子
（一）07:00成都出發，由成灌高速、都汶高速達到汶川，沿G317行駛（約160公里/約2小時20分鐘）10:30到達桃坪羌寨。
大門
桃坪羌寨，位於理縣雜谷腦河畔桃坪鄉。是世界上保存完整的尚有人居住的碉樓與民居融為一體建築群，享有「天然空調」美名。其完善的地下水網、四通八達的通道和碉樓合一的迷宮式建築藝術，被中外學者譽為「羌族建築藝術活化石」、「神迷的東方古堡」
民宅
水渠
右上角那個羌堡需要門票60元，個人建議沒必要花那個錢
（二）沿G317行駛，過鷓鴣山隧道，在三家寨上S209，全程約210公里，預計16:00達到餓么塘花海景區。
能看出來是路面上一灘雨水嗎？
（三）查真梁子
黃河長江分水嶺
查真梁子海拔4345米，位於紅原縣境內，213線 719公里處。查真意為柳樹。查真梁子為紅原南部丘狀高原之巔。山勢雖無奇絕之處，卻因丘原兩側有二水發源，一入黃河，一入長江。
（四）預計19:00到達紅原
天氣好的話可以夜宿月亮灣，燒烤+露營+賞日落，吃著燒烤賞日落。入住小木屋或帳篷，可以看星星……不過，夜晚草原只有幾度，建議還是入住玻璃房。（小編運氣不好，去的當天下雨，星空沒看到，準備的羽絨服派上的用場）
天氣不好，沒有夜空可拍
玻璃房
D2
紅原—唐克—若爾蓋，夜宿若爾蓋縣城
（一）紅原日出
（二）月亮灣（景區需要60門票，所以沒進去）
有草原有河流的地方處處都是月亮灣
遠處小木屋私人度假住宅，羨慕中
（三）唐克鄉：九曲黃河第一灣（門票100元+5元保險）
藏族人民結合黃河上游的地形、景觀等，將上游諸河段取了更有特色的名稱，如卡日曲、約古宗列曲、扎曲、星宿海、瑪曲、析（賜）支、河曲、九曲、逢留大河等。藏稱「河」為「曲」. 俗語說：「天下黃河九曲十八灣」，這「九曲」就是唐時對貴德以上黃河段的稱呼 黃河首曲所在地瑪曲縣還是整個黃河流域以「黃河」命名的縣城（註：瑪曲，藏語即黃河）。
左手是白水河，正面幾字走來的是黃河
（四）草原風光
D3
若爾蓋—郎木寺—迭部，夜宿迭部縣城
（一）花湖（門票75元，觀光車30元，可以在九曲黃河第一灣買套票，節約大概50）
若爾蓋花湖四周數百畝水草地就是高原濕地生物多樣性自然保護區，是我國三大濕地之一，同時也是黑頸鶴保護區。
（二）郎木寺（門票30元）
郎木寺所處的四川、甘肅交界，自古就是川、甘、青各族民眾朝拜黑虎女神的聖地。藏傳佛教興起後，在那裡建寺已歷千年，但仍被命名為「虎穴仙女寺」——郎木寺。而且，在四川達倉郎木寺內，受民眾尊崇的是傳說中的老祖母郎木，其原來居住的洞穴，那是聖地中的聖地。洞外地下湧出的泉水，就是嘉陵江主源之一的白龍江的源頭。郎木寺分為兩部分，一部分在甘肅，一個在四川稱達倉郎木寺寺院，也叫做格爾底寺，虎穴、仙女洞、郎木寺大峽谷以及肉身佛舍利都位於四川郎木寺這邊。（切記：寺廟內禁止拍照，不能大聲說話，女性不能穿裙子）
甘肅郎木寺
郎木寺紅石崖
遠眺郎木寺
另：小編回來之後才知道去的是甘肅的郎木寺，四川的郎木寺沒去，遺憾啊……
D4
迭部—扎尕那—若爾蓋，夜宿若爾蓋
（一）扎尕那村（門票免費，10元清潔費，遊覽車50元）
「扎尕那」是藏語，意「石匣子」扎尕那山位於迭部縣西北34公里處的益哇鄉境內，是一座完整天然「石城」俗有「閻王殿」之稱。地形既像規模宏大的巨型宮殿，又似天然岩壁構築的一座完整的古城。正北巍峨恢弘、雄偉壯觀、璀璨生輝的光蓋山石峰，古稱「石鏡山」因灰白色岩石易反光而有其名；東邊聳峙壁立的俊俏岩壁，凌空入雲，雲霧繚繞；南邊兩座石峰拔地而起，相峙並立成石門；再南至東哇、納加一帶峭壁矗立，清流跌宕，水磨飛輪，流轉不息。山勢奇峻、景色優美，如一座規模宏大的石頭宮殿，這世外桃源雖然早在近百年前就被洛克譽為亞當和夏娃的誕生地，但至今仍是一塊處女地。扎尕那一座完整的天然「石城」大自然在此展現了她令人敬畏的力量。
扎尕那景區門口
高山草甸
仙女湖（其實就是一水坑）
注意：1.喜歡徒步的朋友可以走棧道步行上山；
2.爬山步行的朋友可以選擇旅遊車（沿途有一線天、瀑布等）；
3.建議帶上乾糧，景區需要一天時間遊玩，而且正在開發，接待能力有限。
Day5
若爾蓋—川主寺，夜宿川主寺
（一）騎馬+草原尋歡
騎馬射箭，感受草原魅力，公路大片-各種拍照解鎖。亦或躺在花叢草地，去冥想人生……（涉及人物肖像權，所以就只有風景照了）
遠處的彩虹
騎馬、射箭的地方
（二）土火鍋，這裡可以品嘗藏藏餐，也可以跳鍋莊舞，邊吃邊玩，轉經筒，喝酥油茶，真實體驗藏族生活氣氛！今晚有手撕氂牛肉，糌粑，氂牛酸牛奶，酥油茶……（特別提醒藏餐好吃不要過多……不怎麼消化）
（三）歌舞晚會
體驗藏族風情，感受文化之旅藏式歌舞晚會。
Day6
川主寺—松潘—茂縣—汶川—成都
（一）松潘古城
松潘象徵著漢族藏族的文化紐帶。唐太宗將文成公主嫁與松贊干布，傳為千古佳話。松潘古城分內、外兩城，內城平面跨崇山，依山順勢略呈三角形，東部崇山之下河谷部份為長方形，外城毗鄰內城南面的河谷下壩，有城門與內城相通，平面為長方形。城牆總長6.2公里，用本地燒制的青磚砌成牆身，內土石而成，高12.5米，厚12餘米，以糯米、石灰、桐油熬制的灰漿粕連勾縫，堅固如銅牆鐵壁。各城門僅以大塊規則的長方條石券拱而成。松潘古城規模宏偉，氣勢非凡，其城牆的長度、高度、厚度、浮雕石刻的精美在民族地區是首屈一指的。
城門
街景
註：商業氣息較重，價格還是不貴，可以買點氂牛肉或者青稞酒帶回去送朋友。
（二）疊溪海子
疊溪海子湖面海拔2258米，原為疊溪城，為古代邊防重鎮。扼川西平原通松潘旱地及青海、甘肅交通要塞。歷代為重兵把守。據《茂州志》記載；漢元點六年（元前111年）即在此置蠶陵縣，後歷代多變。民國時屬茂縣所轄疊溪區，城內商賈雲集頗為繁華。1933年8月25日15時50分30秒，疊溪發生7.5級地震。疊溪城中心部分在劇震發生的幾分鐘內幾乎筆直地陷落，呈單條階梯狀地震的下滑距離達500－600米。疊溪城及附近21個羌寨全部覆滅．四周山峰崩塌；堵塞岷江；形成11個堰塞湖。傷亡人數近萬人。這就是歷史上的「中國疊溪大地震」。疊溪海子就是由於這次大地震而形成。其深處達98米，平均深度82米
疊溪海子就是地形成的堰塞湖
（三）成都
如果還有時間，可以逛逛成都的寬窄巷子、錦里等地。
