胃痛和胃脹不能吃什麼？應該如何緩解？

現在很多的上班族，會有胃痛胃脹的癥狀出現，這是由於工作節奏快，生活壓力大，一日三餐經常隨便解決，特別是快餐已經成為很多人的長期選擇。當肚子疼時，很多人沒有時間去醫院做檢查，他們認為這不是什麼大問題。所以大多數人選擇服用止痛藥，而胃痛和胃脹期間吃止痛藥會加劇疼痛。那麼，胃痛和胃脹不能吃什麼？如何進行緩解呢？

首先，不要服用止痛藥

經常胃痛和胃脹的人，他的胃腸道應該受到很大的傷害。鎮痛葯可以緩解疼痛，但它對身體的傷害最大的是胃。在胃的酸性環境中，鎮痛葯將直接侵蝕胃粘膜，並會使胃粘膜上皮細胞的脂蛋白層受到破壞，導致胃炎和消化性潰瘍的出現，而且鎮痛葯也會影響到前列腺素的產生，前列腺素將在沒有屏障保護的情況下離開胃粘膜。這時，殘留在胃中的酸性消化液，會侵襲胃壁會導致潰瘍侵蝕，造成潰瘍甚至是胃穿孔的發生。

其次，有胃病的人更不能服用止痛藥

如果患有胃病的人再服用止痛藥，不但不會使胃痛和胃脹的癥狀得到緩解，甚至會加重胃痛和胃脹的癥狀。因為這時胃已經受傷，止痛藥雖然可以暫時緩解胃部疼痛。便是在服用止痛藥後，會掩蓋胃部的真實狀況，讓患者感覺胃痛和胃脹的癥狀已經好轉，從而忽視了病情的發展，它可能會最終導致病情惡化。並有一些併發症的發生，如膽囊炎、闌尾炎壞死甚至穿孔、胰腺炎也可能發展為壞死。

再次，適當吃一些食物

當發生胃痛和胃脹，或胃痙攣引起的疼痛、上腹部嚴重痙攣和嘔吐時，經常在進食後一個小時後發生上腹部疼痛的情況時，這可能是胃潰瘍引起的。可以吃一些食物進行緩解。如用一些花來煮熟，無論是炒、炸、煮熟都可以，只要將煮熟的花生吃下幾分鐘後，胃疼或胃脹的癥狀就會得到緩解。

最後，養成良好的飲食習慣

胃痛和胃脹是不良的飲食習慣導致的，所以患者必須要保證一天三餐必須要按時進餐，為了治癒和緩解胃痛和胃脹，必須盡量不要多吃，當感覺到飽滿時，要按摩上中下三個穴，如三岔穴、天樞穴、關元穴，合谷穴和足三里穴。這些都是緩解胃腸系統的穴位。每次進餐後，在這些穴位上按摩，每點五分鐘。如果可以持續10-15天，那麼胃痛和胃脹的癥狀就可以得到緩解。

綜上所述，我們了解了胃痛和胃脹不能吃什麼，以及如何進行緩解。有胃病的患者，最好少吃辛辣和刺激性的東西。多吃一些清淡和宜消化的食物，這樣才有利於胃病的康復。

（本文來源於家庭醫生在線 圖片來源於網路）

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