備孕常見8的大誤區，避開可能一次就懷孕，看看自己有沒有犯！

原標題：備孕常見8的大誤區，避開可能一次就懷孕，看看自己有沒有犯！

人很奇怪，身體里似乎有個生物鐘，一到結婚之後，看到別人家胖嘟嘟的寶寶，特別可愛，就算父母不催，自己也想要一個自己的寶寶！

於是開啟備孕之旅，可是現在空氣質量差、生活壓力大、食品問題又多，如果年齡偏大，懷孕這件本來很自然的事情，也不那麼容易。

假如你備孕一兩個月了，還沒有消息，那先自查一下，是不是犯了這10大常見的備孕誤區，以防走彎路！

誤區一：合理安排同房

先是不要只在排卵期同房，因為就算再精密的試紙，也不能保證百分百準確，這樣很容易錯過真正的排卵期；再是也不要太頻繁同房，因為這會降低男性精子效力，導致精子質量不高難以受孕。

備孕期間合理同房次數，建議是，排卵日前後每隔一天一次，排卵期之外一周三次左右。

誤區二：總是同樣的姿勢

最容易受孕的姿勢不一定是那種，你認為精子流不出來的姿勢。通常，不管哪種姿勢，健康的精子都會進去宮頸和輸卵管，跟姿勢關係不大，好好享受反而更重要，因為女性達到頂點的時候，更容易受孕。

誤區三：只檢查女性身體

通常如果長時間不孕，大部分人首先想到的是女性身體的問題。實際上，檢查男性精子活力也很重要。

大約一半的不孕問題與女性有關，40%與男性有關，另外10%是兩者皆有或兩者皆無。

誠心想要寶寶，就不要忌諱，一起去孕檢最好，早介入早健康。

誤區四：排卵日計算錯誤

準確地知道排卵時間是很困難的，單純從月經周期，或者通過懷孕APP來計算，不一定那麼準確，因為女性周期長短不同，並且排卵並不是每個月都在同一時間發生。建議使用排卵試紙測試更加準確。

誤區五：正當排卵期同房

假如你用排卵試紙測試發現，今天就是排卵日，等你今天安排同房，可能已經晚了。排卵後，卵子只能在約24小時內受精。實際上，精子可以存活三到五天，所以在排卵前幾天同房，會增加懷孕的機會。

誤區六：使用潤滑劑

商業潤滑油會對精子的運動產生負面影響，使精子更難到達卵子。如果一定要使用，可以讓醫生開。

誤區七：太早或太晚找孕產專家

經過兩三個月的備孕，還沒有懷孕，夫妻都很容易感到沮喪，這並不意味著立即要去生育門診了。實際上，即使在理想的條件下，正當生育期健康的夫婦，也需要幾個月才能懷孕。通常，35歲以上，你應該在六個月的嘗試之後去看生育專家；如果35歲以下，月經周期不規律，或者有性病史，異位妊娠，盆腔炎性疾病，或其他可能影響生育或懷孕的健康問題，最好馬上找個專家。

誤區八：忽視身體整體健康

通常情況下，當夫婦們試圖懷孕時，他們過於關注自己的生殖健康，而忽視了自己的整體健康。關注自己的健康也很重要，因為體重、吸煙、壓力和藥物等問題也會影響生育能力。在嘗試懷孕之前，你和你的伴侶都應該做個健康檢查，討論任何可能影響生育或懷孕的問題。

正在備孕的夫妻，避開上面8種常見備孕誤區，只要身體健康，心態輕鬆，懷孕是遲早的事情。最後祝備孕的姐妹好孕，生出健康聰明寶寶！

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