晨起後若出現這4種表現，恭喜你：你的肝功能還很健康！

在我們人體中，能最稱得上「心肝寶貝」莫過於就是心臟和肝臟。

若這心臟一停，那人就會死亡，但若肝臟出了問題，人人往往就會選擇忽視。

作為無名英雄的肝臟，在體內一直默默承擔著人體內五百多項工作，每一項都是與我們健康息息相關。

與其他器官不同，肝臟是唯一沒有末梢神經的器官，即便受損了，病變了，人體都不會有明顯的感覺。

再加上這種「啞巴器官」只需1/4就可以然給人體正常工作。所以即便是早期肝癌，肝臟功能依然是健全，直到腫瘤細胞不斷擴大，壓迫外界的神經線，那麼此時就已經為時已晚。

因此，在日常生活中我們還需對我們肝臟有個基礎的認識。

肝功能好的人，晨起後會有4個表現，若佔2個以上，恭喜你肝還不錯

1.晨起沒有眼乾、眼屎

《黃帝內經》里就記載：「肝開竅於目」，意思是眼乾、眼澀以及眼疲勞等問題都與肝臟有密切關係。這是由於身體內部的肝臟會經過經絡通道，將養分遠遠不斷輸送給眼睛。

因此，若早晨起來，沒有出現眼乾、眼屎又或者眼紅，那麼證明體內並沒有肝火。

2.口氣清新，無較明顯口臭

若肝臟出現一些小毛病，肝功能就會受到損害，蛋氨酸經過消化與細菌作用後。除了釋放氨之外，還會生產二甲基硫化合物與甲基硫醇。

這些物質在以內滯留，就會通過人體呼吸系統排出體外。但若血液中的尿素氮與氨含量增加，那麼就會發出一些爛蘋果或爛雞蛋的臭味。

3.指甲有彈性，不脆也不軟

中醫認為「肝主筋」，而指甲是「筋」的一種，毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有所明顯的信號。若肝臟的血流量能夠保障肝細胞再生修復時所需的營養物質，那麼指甲便有出現彈性不脆而不軟。

4.睡眠質量好，一覺睡到大天亮

《傷寒論》就曾提到「鼻息必鼾」，津液不足，就會引起鼻鼾。若肝不好，就會易肝氣抑鬱，腎陰虧耗；若肝火旺，就會導致氣血兩虧，從而影響睡眠質量，患者會容易產生失眠、神經衰弱等反應。

在日常生活中，究竟該如何呵護好自己小肝臟呢？

作為人體最大的解毒器官，肝臟不僅能排除有毒物質，同時還能調節體內膽固醇、合成蛋白質、產生膽汁以及儲存糖原。肝臟顯然承擔人體太多的重要工作，那麼我們在日常生活中如何護肝呢？

第一，飲酒別超量

最損傷肝莫過於酒精飲料，過多酗酒會引起肝功能超負荷工作，形成酒精性脂肪肝等相關疾病，嚴重還會引起肝硬化、肝癌。

第二，化學產品要慎用

皮膚也是吸收化學毒素的一個器官，若皮膚粘上有毒化學物質，那麼勢必會影響熱人體肝臟正常排解。因此，這時就必須做好相關防護工作，例如噴洒農藥、穿好防護衣等。

第三，預防肝類疾病

甲肝與乙肝是病毒造成的肝臟性疾病，因此最好的辦法就會及時注射疫苗，從而產生相應抗體。另外，甲肝與乙肝也會通過血液或體液等傳播，因此在性生活時還需做好相關衛生習慣，潔身自愛。

第四，謹慎用藥

不合理用藥會引起藥物性肝損傷，而中草藥導致藥物性肝損傷佔了18.6％，成為中國藥物性肝損傷的第二大原因。

第五，控制體重

肥胖是萬惡之源，因此保持身材，控制體重，是有效預防脂肪肝的重要步驟之一。

這5個小竅門看似簡單，一次做到也很容易，但難就難在是否能夠長期堅持。

所以為了健康，大家都需堅持注意這些小細節，

雖說不能完全阻止會發生到我們頭上，

但最起碼我們能在它「殺」過來面前，狠狠抽出一把自己的亮劍！

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