親媽都認不出！這真的是杜淳！
有沒看新一季《我就是演員》（就是原來的《演員的誕生》）？
拆姐也是萬萬沒想到……
火速登錄熱搜NO.1。????
對啊！這真的是杜淳嗎？ ????
不是郭富城+李光潔？？
「確實是我」。 本尊親自蓋章！????
新發布的寫真更讓人方……????
杜淳？？？
杜淳、車勝元、杜淳、車勝元、杜淳、車勝元、杜淳、車勝元、杜淳、車勝元……_(|3」∠)_……
趙立新老師？？？？????
反正……
【這是舊照搜索線】
《雲中歌》他被罵很慘
不說八卦。以前的杜淳，作為路人，也是蠻難GET到的。
每年逛兩次的海瀾之家。????
每次都能土出新高度。????
其實，杜淳的時尚資源不錯，SEX系大片不少拍，但…… ????
的確怎麼看都顯年紀大——杜淳是1981年的。這年的小生，周渝民、羅晉、余文樂…… 比較起來，真的蠻傷人的。
難得走小清新主題拍個遊記，過度修圖下，「 硬漢」、「鮮肉」都不沾邊。????
當年杜淳演《水滸》里的西門慶，媒體的標題是……????
實際電視劇……咳咳咳。????
不是每個男演員都適合古裝，杜淳不巧就是其中之一。
厚重的劉海不合適。IN《大旗英雄傳》????
全梳上去又顯得臉特別大。IN《古今大戰秦俑情》????
最匪夷所思的就是杜淳演《雲中歌》的「 孟珏」。 小說里，這個角色氣度卓越不凡、容顏若美玉， 女主角看他都是「光華流轉間，令人不能直視」。 然鵝……
的確很難直視。????
對比同劇的陳曉、陸毅……????
杜 孟珏更難直視。????
嗯！主旋律的確更適合他一些。IN《維和步兵營》????
但熒屏之外， 沙雕照依舊隨手就來！????
反正，以前的杜淳…… 車勝元？？怎麼可能。
【管住嘴邁開腿】
人魚線這樣煉成的么？
杜淳到底是怎麼做到氣質大翻身的？
微博上有人這麼爆料—— 瘦了16斤！
的確是瘦了 ——對比他在微博上發的照片，3個月而已……
公狗腰，人魚線，麒麟臂，6塊腹肌！????
他算不上「刻意減肥」。
微博上，杜淳一直在曬健身——IN 2016年。這張照片，臉還是很杜淳的。????
最近的訪問里，他說已經堅持健身差不多5年了，每星期四五次——
「我現在大部分時間都花在了健身上。基本就是兩點一線，健身和回家，有工作就多一個工作，基本是這樣。」
仔細翻他的微博，從2017年開始，杜淳的畫風在悄悄改變。
IN 2017年5月——杜淳？李榮浩？？ ????
IN 2017年6月—— 杜淳？李光潔？？ ????
還真的把李光潔招來了。????
(⊙o⊙)…李老師可真會夸人……
5月份，曬腹肌曬到郭京飛飄過來。????
第二個月，褲子顯然拉的更低了。IN今年6月????
炫腹的爽，估計小嶽嶽是體會不到的。????
……
路人鏡頭裡（2018年7月20日），杜淳站在 Jeffrey身邊，手臂肌肉相當突出。????
臉的確是瘦的，輪廓很明顯。????
上周的微博，看上去肌肉更緊實了。????
新寫真，雖然修圖程度依舊不低，但氣質整個變了——哪裡來的小鮮肉？？????
再直觀一點……????
《我就是演員》的舞台上，都是古裝杜淳，明顯現在（右）更有氣場。????
甚至是同一本雜誌——
2013年→_→ 2018年，感覺是兩個人。????
但這個改變是真實存在的——LOOK杜淳上個月給某活動 錄製的視頻。????
比以前的照片還像他爹杜志國老師。
氣質大翻身的秘訣到底是什麼？
邁開腿、管住嘴……略略略。????
鐵一定要舉， 腹一定要 卷。????
「我現在健身基本上都是一天練一個部位，並不是像別人那樣，在健身房全身上下哪兒都練一下，活動一圈，保持一下。我不是，我就是按照比較專業的形式走，一個星期全身上下，分部位練的很清楚。比如說今天就練肩的部位、背的部位、明天就練胸的部位，之後腿的部位，等等，分的很明確。」 ——FROM《 時尚健康》杜淳
用餐……少油少鹽少碳水！ ????
淳式健身法則——「別把自己當人，照死里練」……(⊙o⊙)…????
"理解大家上班下班出差飛行的疲憊現狀，不如利用自身的條件吧。比如空閑時間做一些自重的訓練，還有帶著一些簡單的、小的器械，比如說腹肌輪啊，或者拉力帶啊，或者再比較方便的就是TRX這種訓練，它不一定能讓你變成什麼樣兒，但是它能夠讓你保持住，維持住你現有的體態，你可能一兩個月都用這個訓練，也不會變得越來越差，而是固定住這個狀態，然後等你有條件的時候然後再去恢復正常的訓練。」 ——FROM《 時尚健康》杜淳
新劇的造型顯然也加分了——演一個追兇N年、精神受刺激的警察，乍一看以為 秦昊+李秉憲。 ????
原來是有自己的小巧思。????
媒體探班時感慨「第一眼沒找到你」，杜淳有點小得意——「對，很多人都說」。????
甚至，連親媽都沒認出來！????
總結是要找准自己這個年齡段的定位。????
看來杜淳是想明白了啊！不然你看……
以前的杜淳。????
現在的杜淳。????
以前的杜淳。????
現在的杜淳。????
以前的杜淳。????
現在的杜淳。????
以前的杜淳……????
現在的杜淳。????
恍惚記不得他原來的樣子……有什麼關係？？？
比原來好太多了！
勵志！勵志！又勵志！
話說，手機搜索杜淳的微博，用的還是舊圖。????
真的可以換了，否則對不上人啊！????
