脂肪肝的剋星就是「它」，每天吃一點，轉氨酶降了，脂肪肝也跑了

眾所周知，脂肪肝是肝臟常見的一種肝病，這種疾病對人體非常有害。脂肪性肝病嚴重威脅著人們的健康，成為繼病毒性肝炎之後的第二大肝病，脂肪肝主要是肝細胞中，脂肪堆積量過多引起的肝細胞病變，想要更好的消除脂肪肝給身體帶來的威脅，就需要時常對肝臟刮脂。

脂肪肝的剋星就是「它」，每天吃一點，轉氨酶降了，脂肪肝也跑了

五味子

五味子在養肝方面一直為中醫所推崇，因為五味子有修復受損肝細胞的作用，還可以加快肝細胞的恢復。肝臟健康脂肪就能夠以代謝，進而達到改善脂肪肝的目的，五味子用法非常的簡單，直接泡開水代茶飲用就可以了。

香菇

香菇可以幫助緩解肝損傷，尤其是肝病引起的食欲不振，可以起到健胃消炎的作用，一般的肝病患者，也適宜用香菇煲湯喝，養肝解膩。

牛油果

近幾年牛油果逐漸成為養生保健的主力，牛油果的營養價值高，口味也很香甜，它含有豐富的不飽和脂肪酸和可溶性膳食纖維成分，能夠降低我們體內的血糖血脂，對於預防脂肪肝有不錯的效果。

胡蘿蔔：現代研究發現，胡蘿蔔中含有大量的生物鉀，鉀進入血液後，能將血液中的油脂乳化，同時能有效溶解沉積在肝臟里的脂肪，並將這些體內垃圾排出體外，達到降脂、清潔血管、增加血管彈性、改善微循環的作用。

枸杞

我們都熟悉枸杞，它是一種天然食品和藥品。枸杞可以滋養肝臟，改善視力，修復肝細胞，增強肝功能。枸杞經常被用來浸泡在水中，幫助肝臟解毒。枸杞中的枸杞多糖可以為肝臟提供更多的營養，從而起到保護肝臟的作用。

銀耳

含有豐富的蛋白質、膳食纖維，微量元素，其中含有的銀耳多糖能夠降低人體膽固醇的含量，緩解脂肪肝對人體的傷害，降低甘油三酯，促進肝臟蛋白質的合成，是很多脂肪肝患者愛吃的食物，還能夠增強人體免疫力

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！