手臂上有一個「熱病穴」，輕輕一按，瀉肝火，補脾胃！

白露剛過，天氣轉涼，很多人不注意添加衣物，很容易受寒感冒，產生頭痛、發燒、鼻塞流涕、扁桃體炎、咳嗽等癥狀，雖然是小毛病，但也令人痛苦。

今天養生君教大家幾招，在感冒癥狀初起時，利用我們身上的穴位經絡，輕鬆將感冒「扼殺」在搖籃里。

頭痛：手三里穴

取穴：此穴在前臂背面橈側，當陽溪與曲池連線上，肘橫紋下2寸。

按摩方法：感冒初起頭痛，主要是由於氣鬱積在經絡，在手三里處找到痛點，用拇指輕揉（不用過於用力），疼痛處多有結節，揉開後，頭痛便會減輕。

功效作用：

手三里穴是人體腧穴之一，屬於手陽明大腸經，出自《針灸甲乙經》，有疏經通絡，消腫止痛，清腸利腑的作用。

發燒：天河水

取穴：位於前臂正中總筋至洪池（曲池）成一直線。

操作方法：發燒時，推按手臂上的天河水，可以較快退燒；用食指和中指指腹自腕橫紋推向肘橫紋，約推100至500次為佳。

功效作用：

天河水所在位置，正好是心包經的位置，逆推心包經，即可瀉肝經之火，又可補脾經之血，肝火得瀉，心裡自然清涼，脾經得補，胃口必會大開。

所以對於那些夜裡手腳心發熱，汗出燒不退，煩躁難眠，夜咳不止等熱性病症，最為有效。

鼻塞流涕：液門穴以及大腸經

取穴：液門穴位於手背部，當第4、5指間，指蹼緣後方赤白肉際處；大腸經取穴位置是食指第三關節內側。

操作方法：當風寒感冒鼻塞流涕時，按壓液門穴配合大腸經，可以起到防治作用。

功效作用：

液門穴是手少陽三焦經的滎穴，五行屬水。液即水液，門即門戶，有通調水道之功，猶如水氣出入之門戶，故名液門；鼻塞呼吸不暢時，按摩此穴，鼻子馬上就能通氣。

大腸經流經人體的食指，此經所屬穴位能主治「津液」方面的病症，對於流清涕或鼻血有療效。

咽喉腫痛：少商穴

取穴：位於手指，拇指末端橈側，指甲根角側上方0.1寸。

操作方法：分三個刺激點，每個點用指腹或者牙籤按壓50下左右，不要過於用力。

功效作用：

少穴為肺經之井穴，有疏通、條達、開泄的功效，善清肺瀉火，驅邪外出，治療外感風熱郁遏肺經之咳嗽氣喘，咽喉腫痛、鼻出血。

咳嗽：湧泉穴

取穴：湧泉穴位於足底部，蜷足時足前部凹陷處，約當足底第2、3跖趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與後2/3交點上。

操作方法：把蒜切片（約一元硬幣厚），貼到湧泉穴上，可用創可貼固定；貼敷15-30分鐘，以局部皮膚紅潤為度，請勿整夜貼敷，以免出水泡。

功效作用：湧泉是足少陰腎經的首要穴位，是腎水的源泉，人體長壽的大穴。湧泉是外敷藥物治病的常用穴位，湧泉外敷藥物可以引火下行，治療腎水不足、虛火上升的多種病症。

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