靠譜減肥土方：睡前一碗山楂水，月輕23斤腰細了

我今年還在讀大四，身高1.65米的我幾個月前體重還在135斤呢，不是說我天生就胖，而是我平時飯量比較大，而且我那段時間經常熬夜，我聽說過這麼一句話：熬夜屬於慢性自殺。當時我並沒在意，總是不經意間就到凌晨了，有的時候還會覺得餓，就會給自己來頓夜宵吃。

那段時間就一直很放任自己，經常性的熬夜不僅讓我的身體一直處於發胖的狀態，而且還導致我內分泌失調，臉上開始冒痘了，當時是怎麼看怎麼丑，於是我就開始早睡，一邊還開始減肥。只聽說減肥藥很有效，於是就買來吃，都是騙子，根本就沒有一點效果，而且還很傷身體，最後也是以失敗告終了。

幸運的是，我在網上看到了一篇勵志的減肥文章，看完之後我就立馬聯繫了文章的作者，之後就趕緊向他請教了減肥的最佳方法，於是，她就介紹給我了一個可以快速瘦身的秘方，我剛開始就是抱著試試的態度，之後就每天堅持用，就過了兩個多月的時間，我的體重就保持在96斤了，可把我高興壞了，平時穿衣服也好看了，臉上之前的痘痘也都不見了，皮膚狀態變好了很多。

特別提示：每個人的體質不一樣，表面看似肥胖原因大致相同，其實產生的根源問題都不盡相同，方法很重要！

小秘籍：

1.山藥去皮之後切小塊。

2.山楂洗凈之後，去籽。

3.把山楂和山藥放到鍋里。

4.加水煮20分鐘即可。

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