怎麼減肥最快？沒事自製一碗，刮油燃脂，132減到98斤不反彈

我是一個1歲寶寶的媽媽。沒有懷孕之前我還不是特別胖，但是有了寶寶之後，我就當起了家庭主婦，每天為了寶寶我每天都是4頓飯，也不運動，就這樣我慢慢的胖了起來，當時我的體重就已經達到了驚人的132斤了，胖了之後我感覺老公很少給我說話了，還躲著我。看到這我就很傷心，於是我就決定開始減肥了！

剛開始減肥的時候，我因為不想運動，也不想節食，於是我就嘗試了針灸減肥法。針灸真的好痛，我有點承受不住這種痛，但是一想到可以瘦就咬牙忍住了。話說那一次針灸完了之後，就有一幫朋友就約我去吃飯。我糾結了幾個回合，最終還是經不住食物的誘惑。針灸減肥的一個禮拜我長了七斤，每天一斤，以失敗告終，之後才想起來卡費可惜了啊惜了，心痛啊心痛！

之後老公看到我減肥也挺辛苦的，於是就不知道在哪給我找了一份減肥秘方，我抱著試一試的心態試了一下，沒想到真的有效果，短短一個月的時間，我就瘦了22斤，而且到現在都還沒有反彈！

如果你現在也為了減肥而發愁，你可以把你的身高、體重等信息給我，我來為你推薦一個最適合你的方法。下面我把這個秘方告訴大家，大家可以按照這個方法試一試，很多胖友也已經通過這些方法成功的減下來了，秘方真的很有效：

銀耳提前用溫水泡發，洗凈，備用。

山楂洗凈之後去籽。

山楂放入冷水中，加入冰糖和枸杞。

小火煮半小時，加入銀耳，煮20分鐘即可。

註：

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