孕期做好這5點，胎兒不容易長胎記，准媽媽要記心中

文丨悠悠

寶寶出生後長有丑的胎記，影響形象，媽媽也會跟著操碎心。懷孕後，准媽媽在以下5點上多做好，那是在幫寶寶遠離丑胎記，看看你都做到沒。

1、自覺避開輻射

胎記除了受遺傳因素影響，外界環境也容易引起胎記的形成。懷孕後，准媽媽若嚴重遭受輻射影響，容易導致胎兒細胞發生病變，胎記形成的幾率要增大。

孕媽要有意識的避開輻射的重災區，並且不要過長時間的沉迷於手機。有用電器使用的地方就有輻射，雖然孕婦不可能完全不用用電器，儘可能的保持些距離，減少使用時間，把輻射控制在最低。

2、孕期不吸煙喝酒，不熬夜

煙中有害的化學物質對胎兒傷害大，孕媽不要直接吸煙，更要遠離二手煙，別讓自己的不注意導致胎兒起胎記，甚至傷害到胎兒。有關喝酒，雖然大部分孕婦都不會去做，但還有少量孕媽仍然對這一壞習慣不以為然。作為準媽媽要為胎兒的健康負責，不要抱有僥倖的心理。

熬夜對身體傷害大，容易導致內分泌紊亂，傷害體內的五臟六腑，影響到胎兒，增加胎兒起丑胎記的幾率。

3、懷孕後不化濃妝

懷孕後，孕媽們可以用品質好些的護膚品保養皮膚，濃妝彩妝最好不用。越是濃妝裡面含有的化學成分越高，有些化學成分會對胎兒造成傷害，比如致畸，導致胎兒起胎記，影響到胎兒的生長發育等。

孕媽們，你有化濃妝的習慣嗎？有在做的話要儘早改過來了。

4、不要經常生氣，愛哭啼

不少孕媽有過孕期哭啼的經歷，准媽媽們，懷孕後可不能經常的生氣，哭啼哦。這樣對自己的身體健康有影響，胎兒也會跟著多受罪。人體在生氣，哭啼的時候，機體會產生些對身體有害的物質，也會影響到胎兒，胎兒長胎記的幾率也會增高。

孕期做個情緒穩定，樂觀的孕媽，對自己身體好也是在幫胎兒遠離起丑胎記。

5、多吃青菜和水果

青菜水果中的維生素含量豐富，有助於減少體內色素的沉澱。胎兒起胎記，和皮膚處細胞發生畸變有關，也和色素沉澱有關。懷孕後，多吃青菜水果對身體好，也有助於幫胎兒遠離丑胎記的形成，孕媽們要營養均衡，不挑食哦。

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