生寶寶後，這幾個方法能讓媽媽的子宮儘快的排出惡露，恢復正常

生完寶寶對媽媽來說並不算完全的成功，真正的成功應該是媽媽的身體恢復到以前的程度，子宮是孕育寶寶的重要場所，也是媽媽身上最為重要的生理器官，是媽媽產後重點恢復的地方，孕育寶寶對子宮的損耗最大，不管是順產或是剖腹產，都要在月子期把子宮裡的惡露排盡，這樣子宮才能恢復到原先的健康程度。

一、腹部按摩

正常情況下，在每個媽媽腹部會有一個碗口大小的硬塊，這個地方就是子宮，在月子期，媽媽可以找准位置後，每天輕輕按摩這個部位，能夠促進子宮的收縮，有利於惡露的排出，能讓媽媽的身體儘快的排盡惡露。

二、儘早開奶，多讓寶寶吮吸

產後儘早開奶，對乳房會有很大的好處，同時也有利於產奶，能給寶寶提供更多的母乳餵養，並且對寶寶進行母乳餵養，多讓寶寶吮吸媽媽的乳頭，在一定程度上也會促進子宮的收縮，有利於惡露的儘快排出。

三、使用收腹帶

不少媽媽都會把收腹帶作為產後恢復的必備神器，大多數的媽媽都會覺得很好用，不過在炎熱的天氣要注意收腹帶使用的時間，不然會讓媽媽的身體大量的出汗，會造成傷口感染或虛脫，所以，對於收腹帶要正確的使用，才能達到良好的效果。

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