經常吃辣椒到底有益還是有害？一次性給你說清楚，做錯了的早點改

說起辣椒，人人都熟悉，尤其是湖南人和四川人，那是無辣不歡的。可他們的喜辣算正常，我見過一個北方的，一次直接抓了幾個生的朝天椒（最辣的）就這樣生吃，他還沒出汗，我倒嚇得出汗了。他這樣吃辣椒好嗎？經常吃辣椒到底有益還是有害？一次性給你說清楚，做錯了的早點改。

辣椒是許多人必備的調味品，之所以之廣受歡迎，肯定是有原因的。辣椒有很多對人體有益的因素。1、它具有開胃健食。它對於有些人來說，沒有辣椒，飯菜都失去了味道，也提不起食慾。辣椒還能促進人體消化液的分泌，有助消化的作用。

2、暖胃驅寒。辣椒能溫暖脾胃。對遇寒嘔吐、腹瀉等癥狀，適當吃些辣椒效果很好。

3、促進血液循環。中醫認為，辣椒能「除風發汗，行痰，除濕。」現代醫學認為，辣椒能促進血液循環，改善怕冷、血管性頭疼等功能。

4、預防癌症。辣椒素能使癌細胞加速死亡，而且對正常的腦細胞沒有影響。

5、改善肌膚。辣椒可以促進體內激素的分泌，對皮膚有明顯的改善作用。

辣椒有很多的益處，不過，凡事有利就有弊，辣椒也一樣。辣椒也有一些不足之處。

1、辣椒加重炎症。辣椒含有的大量辣椒素成份，它雖然能抵抗癌細胞，但是，它與口腔等各個部位中的受體發生反應後，會加重身體的炎症。這就是為什麼生病的時候，醫生告訴你要少吃辣椒的原因。

2、辣椒容易上火。辣椒吃多了，會使肺氣過旺，引起咽喉疼痛、兩眼發紅、鼻腔過熱、甚至流鼻血。還會引起口乾舌痛、牙齦、腫痛、嘴角發爛等上火的癥狀。

此外，辣椒吃多了還會加重體內的濕熱，導致皮膚痤瘡和痔瘡加重、血壓升高等一些不良發應。

因此，辣椒不是人人都能吃的，有很多人是不適宜吃辣椒的。

1、有心臟疾病的人。辣椒會使循環和血量增加，心跳加快。如果吃辣椒吃度，容易誘發心動過速。因此，有心臟疾病和心血管疾病的人應少吃辣椒。

2、腎不好的人。辣椒素只能通過腎臟來排泄，有腎病的人吃辣椒，容易損傷腎臟細胞，嚴重時會引起腎功能改變，甚至出現腎衰竭。所以有腎病的人盡量要少吃辣，最好不吃。

3、胃酸過多的人。辣椒素會增加胃酸的分泌，胃酸過多會引起膽囊收縮，造成膽汁排出困難，嚴重時會誘發膽囊炎、膽絞痛，甚至急性胰腺炎。

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