秋季4種果蔬皮別吃，吃多損害內臟還有「毒素」，快快告訴身邊人

大家平時吃水果的時候，總是帶著皮一起，還要蔬菜，有些也是帶著皮吃，可是要知道，有些食物是可以帶皮吃的，而且有些食物則不可以帶皮吃，那樣的話對身體會造成一定損害的，而且裡面可能還含有一些毒素，對身體十分不利的呢。

第一種：柿子皮

其實平時吃柿子應該把皮去掉再吃，因為當柿子沒有成熟的時候，有很多的鞣酸都在果肉裡面，而當它慢慢的成熟之後就會散佈於柿子皮當中，這些吃起來你會感覺很澀，它當與體內的胃酸相結合下，就會與食物中的蛋白質產生一種柿石物質，而這種物質，就會對身體產生飽脹感，還會產生食欲不振的癥狀，所以不建議大家把柿子皮也一塊吃進肚子里去。

第二種：銀杏皮

要知道，銀杏果皮中是含有毒物質的，那就是「白果酸」還有「氫化白果酸」，當然有「氫化白果亞酸」「白果醇」等，當這些物質進入身體後就會損害中樞神經系統，這樣的話是很容易中毒的，還有就是杏肉也是不建議多吃的。

第三種：紅薯皮

都知道紅薯是從地裡面長出來的，而且它長期與土壤接觸的話，就會有很多有害物質吸附於紅薯皮當中，而它皮中還含有很豐富的鹼，吃太多就會引起胃腸不適的，而且那種褐色和黑褐色的紅薯也是不易多吃的，這樣的紅薯很容易損害人體肝臟的而也容易引起中毒。

第四種：土豆皮

大家都不知道的是土豆皮當中人含有配糖生物鹼，而且這種有毒物質基本上全部在土豆皮中，吃太多的話也會引起中毒的呢，還有那種長了芽和皮色發青的土豆也不應該多吃，這種含毒更高的呢，一定不要多吃的好。

所以說，大家對於吃水果還有蔬菜的話，還是要多多注意一點的好，當然了，我建議那些有胃病的對於不管是什麼樣的水果蔬菜，如果可能去皮的話最好是去皮，那樣對胃不會造成刺激的。

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