分娩前十天，再累也要做這3件事

琳琳馬上就要生產了，結果今天突然拖著我當她的司機，帶她去商場買東西。在路上她就很興奮的和我說「最近我加入了個媽媽群，裡面都是有經驗的寶媽，她們根據自己的經歷總結出了好多經驗帖，我真的是受益匪淺，看了之後發現，我少買了好多東西」，緊接著就滔滔不絕的開始講要買哪些東西。雖然不知道她說的那些是否真的有用，但是下面的3件事是分娩前10天一定要做的，不然生產時遭罪的就是你自己。

待產包

待產包絕對是生孩子必備，老公可以不帶，但是待產包必須要帶。孕媽最好早早就開始準備，不要在最後的時期才買，這樣容易遺漏東西。具體需要在裡面放什麼呢？首先是證件，夫妻雙方的身份證、還有醫院的病例之類的，除此之外還有錢；其次就是媽媽的用品，替換的衣服內衣以及衛生巾之類的，還有一些必須的生活用品也要帶著；最後是寶寶的東西，尿不濕、衣服還有奶瓶之類的嬰兒必需品。這些準備完畢後，要將它存放在常見的地方，不要在用的時候忘記拿，這樣就白準備了。

了解分娩知識

為了避免在分娩時不知所措，無意義的延長生產的時間，就要提前學習分娩的知識，知道在什麼時間要做什麼事，積極的配合醫生，這樣才能安全的讓孩子順利生產。在助產士讓你用力時，一定要聽話，好好配合，儘可能的屏住呼吸使勁，這樣有助於加快分娩的進度。孕媽可以在孕期看一些有關於分娩的書，提前了解一下過程，這樣就不用慌了。

學習辨別宮縮

孕媽們一定都了解過，宮縮就是生產前的預兆，但是很多孕媽有宮縮感覺，可趕到醫院後發現，並沒有生產跡象，這是由於孕媽感受到是假性宮縮。那麼該如何分辨呢？真性宮縮，腹部會開始發脹，有想尿尿或者大便的感覺，宮縮一開始無規則，但是會逐漸變得有規律，痛感持續在30秒以上，還會出現見紅的癥狀。

假性宮縮，一般孕媽感到腹部有輕微脹痛，痛感時常比較短，不超過30秒，且沒有固定的頻率，久坐或者久站就會感覺肚子發硬，走路或者休息就會感覺到痛感消失，也不會有見紅的癥狀出現。

在孕期做好這3點就可以在生產時，省去好多麻煩，所以，孕媽們不要偷懶，就算再累也要在分娩前做好這些事情。

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