痰濕體質易患癌，它的三大特徵快看你有嗎？

痰濕到底是什麼？

痰濕為中醫概念，「痰」分為有形之痰與無形之痰，有形之痰可以理解為咳嗽的痰，而中醫通常提及的是無形之痰。

楊中主任醫師（首都醫科大學附屬北京中醫醫院）說：人體70%的成分是水，在中醫中稱為津液，它可以運輸營養物質到身體各個部位，同時可以把身體里的垃圾運送出身體的物質，如果津液運行失常，首先會形成濕，當濕不能夠很好地運化，再蒸騰進津液就會形成痰，所以痰濕的本質是津液的一部分，只是它是在一個病理狀態下出來的。

痰濕的特性：痰濕是一種全身整體的狀況。表現為重濁黏滯，在人體內形成後很難去除，在身體中存在時間久了可能出現惡性的病變，痰濕與腫瘤的發生髮展有密切的關係。

痰濕體質的人易患胃腸道的腫瘤、腸癌、淋巴瘤、腦瘤。

如何分辨痰濕體質呢？

楊主任分享了痰濕體質的三大特徵，快來看看，最好大家都沒有~

1、看肥胖

正常人的胖腹部不會有脹滿的感覺，沒有明顯的不舒服。

痰濕體質的胖表現為腹部肥滿而鬆軟，感覺身子特別重。

2、看大便

痰濕體質的人大便常常是黏膩的。

3、看舌頭

痰濕體制的人通常舌苔厚膩、感覺口苦。

如何預防痰濕的形成？

這幾個主要習慣會造成痰濕的形成：

1、愛吃冷食：長期吃冷飲傷脾胃，主要傷脾陽，脾的功能弱了，津液運行出現障礙形成痰濕；

2、愛久坐：動則昇陽，人正常的氣血運行需要動起來，久坐會傷脾陽，造成痰濕；

3、酗酒：酒在醫學中屬於厚味，肥甘厚味最傷脾陽，長期酗酒的人會造成脾陽虛弱，津液失常，出現痰濕；

4、總吃肥肉：總吃肥肉，傷脾陽，久而久之出現痰濕體質。

當我們知道了痰濕的成因後，當然也就知道該如何預防痰濕了~

保證睡眠、堅持運動、飲食清單，做好這三點就可以有效預防痰濕了，當然，好的、愉悅的心態也是不可欠缺的，畢竟喜則昇陽，陽氣足就能幫助化解痰濕。

化痰祛濕健脾代茶飲

楊主任推薦了一款代茶飲，適合痰濕體質人群日常飲用：

痰濕的根本是脾虛。茯苓、白朮健脾，陳皮和佩蘭祛濕，如果您有肥胖、舌苔厚膩、大便黏膩的痰濕癥狀可以利用這個小方子自行調理。

艾灸祛濕 功效顯著

人體的陽氣，和天空中的太陽是一樣的，如果我們自身陽氣足，即使有濕氣出現，也能把它蒸發掉。如果我們體內的陽氣不足，濕氣就像霧一樣瀰漫，無法運化掉，無法被排泄出去。

而艾灸，有很好的補陽氣、祛濕氣的功效，艾灸下面這幾個常用穴，可以很好地排遣濕氣。

點穴：神闕、關元、中脘、水分、陰陵泉、豐隆穴。

【神闕穴】

在臍中央，多用艾炷隔鹽灸法或艾條懸起灸，具有溫中散寒的作用，也可用於日常保健，治療虛寒性疾病。

【關元穴】

在下腹部，臍中下3寸，前正中線上。關元穴具有培元固本、補益下焦之功，凡元氣虧損均可使用。

【中脘穴】

為任脈穴，在臍上4寸。有溫胃止嘔、散寒止痛、和胃健脾、通降腑氣的功效，可以疏通經脈，振奮陽氣，適用於脾胃虛弱體質的人群。

【水分穴】

在上腹部，臍中上一寸，前正中線上。這個穴的作用和名字相關，除腹部疾患，對於水腫，小便不利等水濕停聚疾患有很好的效果。

【陰陵泉】

在小腿內側脛骨內側髁內下方，用手指能摸到一個凹陷，這個凹陷就是陰陵泉。濕重的人，陰陵泉的位置按起來會酸痛；脾虛的人濕氣很容易在這裡堆積，久了就會臉色發黃。常灸陰陵泉可以內化濕邪、清利濕熱、健脾理氣。陰陵泉和下面的豐隆是祛痰濕的常用穴和特效穴，陰陵泉還主治腹脹、水腫等水濕疾患。

【豐隆穴】

在小腿外側，外踝尖上8寸，脛骨前肌外緣，條口旁開一寸（條口：小腿外側，犢鼻下8寸，犢鼻與解溪連線上）。胃經及脾經水濕濁氣匯合於此，豐隆為去痰濕要穴，常配伍陰陵泉同用。

脾虛、腎虛者可以加脾俞、腎俞。

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