詹姆斯13歲兒子肌肉爆炸，完爆同齡人!
勒布朗·詹姆斯
即使你不是一個籃球迷，你也一定聽過他的大名！你可以不喜歡這個男人，但你必須要尊重他！
甚至在絕大多數球迷眼裡，詹姆斯就是這個時代的王！
老詹的身體素質
可以算的上聯盟第一人
來看一組數據
1984年的詹姆斯，今年34歲
官方身高：2.03米
體重：111kg，體脂肪：6.7%
(傳言他的實際體重達到了118KG)
彈跳：1.09米左右
卧推190kg
100米速度10.6秒
禁區往返跑11.92秒
3/4場衝刺3.27秒
赤腳身高201.295厘米，穿鞋身高203.2厘米，臂展213.995厘米，站立摸高269.875厘米，助跑彈跳119厘米，
他的爆發力、力量驚人
而對他有一定了解的人更清楚
身體對抗能力、彈跳能力
以及靈活性和反應等能力幾乎逆天
從之前地板剎車
搶板、扣籃等地方
可見一斑
可以說上天給了詹姆斯鋼鐵般的身體，
而詹姆斯通過自己的努力
和自律無限放大，
所以我們才能看到34歲的詹姆斯
依然能多年來一直穩定輸出。
美國宇航局曾評價過詹姆斯：
他的身體是人類的標本。
對於老詹這位巨星無需再誇讚什麼
但最近老詹家的大兒子
布朗尼·詹姆斯
因為強悍出眾的身體素質碾壓同齡人
在網上火起來了
這個2004年出生
年僅13歲的少年
身高已經達到1.83米
老編我被驚到了
從身材形態看
身材結實有力
▼
胳膊、肩膀有了不小的輪廓
胳膊上依稀可見有血管爆出
▼
各方面都在向他爹老詹看齊了
扣籃還頗有老詹的影子，
父子同款扣籃了解一下？
對於只有13歲的小詹來說
未來不可估量
假以時日
說不定下一個制霸球場就是他了
然而這樣的逆天少年不止他一個
還有一位自律到令人髮指的球星C羅
也可謂是對自家的兒子教導有方
小小迷你羅
從小就和老爸C羅一起健身
一副認真勁兒
動作也是有板有眼
▼
一身小肌肉有模有樣
和老爸的同款腹肌了解一下
▼
以C羅的自律
連隊友看了都深深地自我反省
更不用說自家兒子
（這幽怨的小眼神，哈哈哈）
▼
在這樣的環境下想不自律都難
▼
然而8歲的迷你羅上了球場
神似C羅
▼
包括健身圈裡大家熟知的大diao哥
Ulisses JR
肌肉形態、身材比例堪稱完美
▼
對於兒子從小就注重身體素質的發展
培養健身習慣
▼
有時候也會帶著兒子一起擼鐵
也真是一項增進父子感情的很好的方式
可以說很Man很熱血了
有老爸的專業指導和從旁輔助
兒子也及其的認真努力
身體素質全面發展
平時各項運動都會有所練習
父子之間的關係
也都會再運動中建立
如果說著3位都是運動員家的兒子
下面這位小姑娘
讓健身的人都汗顏了
今年只有12歲
來自舊金山的日裔美國妹子
Elle
已經長期在練習舉重、體操、武術
家人也並非運動員出身
開始也只是培養女兒的興趣愛好而已
抓舉
硬拉
硬拉PR
深蹲
倒立行走
爬繩
攀岩
倒立撐
為什麼總看到歐美國家
重視兒童運動能力的例子？
美國教育界流行一個詞
Grit
堅毅不放棄的品質，
這種品質被認為比天賦、智商更重要，
是決定孩子成功的關鍵因素。
因為體育不僅強身，而且強志。
※健身圈公認的十大作死健身，你中了幾個
※三分練七分吃！健身前，最適合吃點啥..
TAG:我們愛健身 |