還在堅持這些容易導致痛風的不良生活習慣嗎？

我國居民生活水準的日益提高，對國民公共衛生知識的普及顯得日益重要起來。令人難以置信的是，中醫經典著作《黃帝內經》在戰國時期就提出了百病其餘風雨寒暑飲食等原因的見解，使我們在疾病預防等方面受益至今。

痛風疾病屬於中醫辨證中的「痹症」範疇，在中老年男性患者之中是一個常見病和多發病。漢代張仲景在《金匱要略》書中根據其病發疼痛時猶如白虎嚙噬稱這種疾病為「白虎歷節病」，首先在書中分析了白虎歷節病的發病原因：「營氣不通，衛不獨行，營衛俱微，三焦無所御。」他認為歷節病病發因素在內為營血不足、衛外不固，在外則為風寒濕三邪雜而為病，機體正氣不足，邪氣亢盛而為病。首創方劑「黃芪桂枝五物湯」和營養血，抵禦外邪。

到元朝時期，開始出現「痛風」病名。朱丹溪列痛風專篇，「痛風者，大率因血受熱已自沸騰，其後或涉水或立濕地，寒涼外搏」這是當時對於痛風或白虎歷節病病因認識的權威解讀。

歸納總結各時代醫學前輩們的對於「痛風」的認識，結合「痛風」疾病的發病特殊性特點，我們認為這些不良的生活習慣將會加劇痛風的形成。

1.體質虛弱，容易被風寒濕等邪氣侵襲。正氣存內，邪不可干，《內經》十分重視自身正氣對於外界邪氣的抵抗作用，如果自身正氣強大的話，就不容易受到外界邪氣干擾。營血不足，體質虛弱，正氣不能保護機體抗禦風寒濕邪，就容易留滯在機體內，久而容易痹阻經脈，阻滯血絡，最終導致經絡不通，出現歷節病。正是因為如此，一些容易導致體質變虛的生活習慣，就盡量避而遠之。

2.久居濕地，外來寒邪侵襲機體。外邪留滯肌肉關節致氣血不暢，經絡不通，不通則痛，久則可致氣血虧損，血熱致瘀，絡道阻塞，引起關節腫大、畸形及僵硬。如若久居濕處，寒邪侵襲，機體正氣不足，則邪氣趁機而入，傷營耗血，久而為病。

3.多進食營養過剩而不容易消化的食物。脾胃為水谷精微化生之所，為生濕之源。若正氣較為虛弱，邪氣留戀骨節，濕邪有容易郁而化為濕熱，所以濕熱濁毒是形成痛風的主要原因。而當下夜生活逐漸成為流行因素，人們在夜宵中大量進食啤酒、龍蝦、烤肉等難於消化吸收的食物，嚴重阻礙脾胃的化濕功能，成為痛風的高危因素。

痛風病因十分複雜，但主要因素還是在於外界邪氣過於強大，自身正氣不足，不能御邪於外，所以為了預防這些邪氣的侵犯，只有通過鍛煉身體，盡量避免到容易受到 受到風寒濕邪干擾的地方去，保證良好的飲食習慣，只有這樣，才能免受痛風的痛苦。

有通過鍛煉身體，盡量避免到容易受到受到風寒濕邪干擾的地方去，保證良好的飲食習慣，只有這樣，才能免受痛風的痛苦。

【本文由「靈素閣」獨家出品，圖片來源於網路，作者千鍾粟，未經授權，請勿轉載】

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