怕傷胃，別這樣喝茶

有些茶友非常喜歡茶，想喝就喝，但時間久了，卻發現傷胃了，其實是因為你在不能喝茶的時候喝茶，或者你喝錯了你不能喝的茶。

今天我們就來盤點下嚴重傷胃的喝茶習慣top8，看看你有幾個是中招了？

大量喝綠茶 傷胃指數★★

綠茶的清熱下火功效確實強悍，於是很多茶友整天是茶杯不離手，綠茶不離口。但綠茶屬性寒涼，大量喝綠茶容易對胃形成刺激。如果你胃寒，別放肆喝綠茶，容易傷胃。

喜歡喝新茶 傷胃指數★★★

新茶上市，好是挺好，但新茶也不是人人都適合喝的。如果你想趁著新鮮，忍不住要喝存放不足半個月的新茶，很可能會有上火、腸胃不適、醉茶等現象。

因為新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對胃腸黏膜有較強的刺激作用，容易導致胃不舒服。當然，這對於一部分「茶痴」來說：沒事兒！痛，咱快樂著！

大量喝普洱生茶 傷胃指數★★★

普洱生茶和綠茶一樣，都屬於茶性偏涼，茶性較烈，刺激性也很強，如果你的胃沒那麼堅強，就別輕易嘗試喝一下午的普洱生茶，因為你很有可能會胃疼到直不起腰，還餓到變形。

習慣晚上喝濃茶 傷胃指數★★★

都知道喝茶可以提神，還有人認為要想提神效果好，就要茶夠濃！說真的，你有沒有考慮考慮腸胃的感受？

茶葉中的咖啡鹼會使人產生興奮，還會促使身體分泌胰島素，從而可能出現低血糖，嚴重會減緩胃的收縮和腸道的蠕動，因而影響到食物的消化和吸收，易引起大便乾結甚至便秘。尤其是入門級喝茶的小白們，您悠著點喝，慢慢來。濃茶過癮，但身體才是革命的本錢啊。

喜歡過量喝茶 傷胃指數★★★

有人嗜茶如命，一天到晚把茶當成水來喝，但物極必反，過量喝茶容易引起「茶醉」，各種四肢乏力、心悸頭暈，搞不好還要去醫院掛水。說實在的胃不好的，那就少喝唄。

習慣空腹喝茶 傷胃指數★★★★

空腹喝茶，真的是非常傷胃的習慣！空腹的時候，茶葉中的部分活性物質會與胃中的蛋白結合，對胃形成刺激，很容易傷胃。除了會對胃腸有刺激，空腹喝茶還會使消化液被沖淡，影響消化。

酒後喝綠茶 傷胃指數★★★★★

茶痴和酒鬼在一起，不會影響彼此的友誼，但一邊喝酒又一邊喝綠茶，或者酒後來一杯綠茶解酒，都是在「瘋狂自殺」啊，朋友！

一般人總以為喝酒後再喝些綠茶能夠解酒，事實上綠茶和酒一起飲用會傷身體，嚴重的還有可能患上胃潰瘍。因為綠茶的咖啡鹼含量比較高，咖啡鹼和酒精相互作用會刺激胃黏膜，染上胃炎還算輕的。

胃潰瘍者喝濃茶 傷胃指數★★★★★

有潰瘍病的人是絕對不適宜喝茶的，因為茶葉中的咖啡因會促進胃酸分泌，升高胃酸濃度，誘發潰瘍甚至穿孔，這樣的後果非常嚴重，平常空腹喝茶就已經不利於腸胃了，如果腸胃還有潰瘍的人更加不適合，喝茶不僅不養生，還絕對是一大傷害。

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