陳坤飾演的六皇子太帥了，自曝：我練了18年瑜伽！

陳坤演的六皇子太帥了

自曝：我練了18年瑜伽！

最近的古裝權謀大戲《天盛長歌》

大家都看了嗎？

陳坤飾演劇中的男主角楚王寧弈

看似風流散漫的當朝六皇子

內心卻背負著慘痛往事

女主角倪妮與陳坤搭戲

看上去非常般配

陳坤身上有種公子哥的高貴感

演起六皇子簡直再合適不過了

這種高貴優雅的氣質

少不了瑜伽的陪伴

畢竟陳坤練瑜伽已經有足足18年了！

陳坤是在他大學的最後一年開始練習瑜伽的

除了學習瑜伽高難度的體式之外

更多的習練方式是冥想

他說：

「其實生命就是呼吸，

生命是一呼一吸之間的事情。」

通過冥想調節呼吸、調整情緒

是最大的收穫

因為所有的生命都在一呼一吸之間野蠻生長

不斷前行

瑜伽是陳坤生活中必不可少的一部分

他說：

「瑜伽使我改變很多，身體柔韌度更好，

重要的是讓我變得更平和、更自然，

包括為人處世的態度。

瑜伽，已經成了我的生活觀念

其實我的水平很普通，很多動作做不到。

做不到就做不到吧，慢慢來。」

陳坤平時工作非常繁忙

抽空練瑜伽已經很不容易

但是他仍然堅持每天練瑜伽

他堅持每天練1個小時的瑜伽

如果在家

早上不會晚於7點起床

晚上不會超過10點睡覺

如果在劇組

他會提前1個半小時起床

用1小時練瑜伽

半小時洗漱

究竟是什麼讓他一直有動力堅持呢？

陳坤回答說：

「喜歡嘍！」

「任何事都逃不過喜歡二字，

只要你喜歡了，就不會覺得很難。」

陳坤不僅自己練瑜伽

還發動周圍的人一起練習

陳媽媽也練習了一段時間

陳坤親自教她

把動作要領記在本子上、畫上圖

叮囑陳媽媽完成「家庭作業」

瑜伽不僅給了陳坤健康的身體

讓他在演繹事業上如魚得水

還讓他收穫了平和淡然的心態

在複雜的娛樂圈一直堅持自己的原則

發起了「行走的力量」

從瑜伽中感悟到情緒隱藏智慧

要擁抱它的真理

愛瑜伽的他，始終不驕不躁

活出了自己最好的樣子

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