裹保鮮膜瘦腿？腿粗的真兇不是脂肪是它

夏末秋初期，天氣還是有點熱。過去的整個夏天，小仙女們為了瘦腿簡直無所不用其極。

有人做瘦腿操，有人跑步，有人泡健身房，甚至有人用保鮮膜。。。前三種方式相對還有一些微妙的效果，最後這個裹保鮮膜瘦腿就有點不切實際了。

保鮮膜瘦腿靠譜嗎？

有人說運動時將保鮮膜裹緊腿部，可以達到燃脂的效果。而具體為何裹保鮮膜能瘦腿的原理卻沒講清楚，這個方法靠譜嗎？

保鮮膜我們都很熟悉，是平時為了保鮮食物，隔絕空氣用的。而腿部由骨骼、肌肉、皮膚、皮下脂肪等組織組成，引起肥胖的主要原因是脂肪過多，造成小腿部形態不佳和肥大的罪魁禍首多為肌肉過於發達。

運動中裹上保鮮膜，腿部勢必會出汗，別說裹保鮮膜了，包個塑料布也一樣出汗。減肥小白們天真地以為流下的汗水是脂肪哭泣的眼淚，然後就信以為脂肪燃燒了就能瘦下來，殊不知汗水不等於脂肪更不等同於肌肉。

裹保鮮膜帶來的皮膚問題

夏天溫度很高，保鮮膜又將皮膚與空氣完全隔絕，再加上運動，很容易引起濕疹等皮膚問題。

因此，裹保鮮膜瘦腿無科學依據，還可能帶來皮膚問題，小仙女們要謹慎選擇。

如何科學地瘦腿？

有一類女生是因為過於肥胖而導致腿粗，可以通過減脂塑形來解決。但還有一些女生髮現長期做減脂運動，腿圍也減不下來，這類女生可以想想自己是不是肌肉型粗腿了。

這類女生可以踮起腳後看看小腿的肌肉明不明顯。如上圖，踮起腳後小腿肌肉突顯出來的人屬於肌肉型粗腿。這類女生無論如何減肥都不可能瘦下來的，更別提裹保鮮膜了。肉毒素可以使腿部的肌肉體積變小，放鬆腿部肌肉，真正達到瘦肌肉腿的目的。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！