這個小餅讓你越吃越瘦，一口氣吃3個都不怕胖！

減肥的寶寶們對雞胸肉應該都不會陌生吧？低脂肪、高蛋白的它，成為了吃肉時的最佳選擇！

如果你覺得它又干又柴，除了水煮、油煎想不到其他的做法，不如試試這一款肉餅。搭配粗糧、蔬菜作為晚餐，保證越吃越瘦～

無油健康雞肉餅

by 炫色鸞樹z

·主料·

雞胸肉｜2塊

雞蛋｜3個

捲心菜｜半顆

麵粉｜3湯匙

·輔料·

胡蘿蔔｜1根

洋蔥｜1個

土豆｜1個

·做法·

1.捲心菜、洋蔥、胡蘿蔔、土豆洗凈切成細絲。

2.雞胸肉用料理器打成泥。

3.雞蛋和雞肉泥加入到蔬菜絲中，並攪拌均勻。

4.麵粉倒入材料中，再次攪拌均勻。

5.加鹽、黑胡椒粉調味。

6.平底鍋預熱，取少許雞肉餡放入鍋中壓成小餅。

7.煎至兩面金黃後即可食用。

8.即有顏值又不失口感的，無油健康雞肉餅就完成啦～

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