長期健身不拉伸,你的身體會發生什麼
健身
09-10
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另外,長期健身不拉伸更是一個惡性循環
那麼每次健身後都對全身肌肉進行拉伸,對身體有什麼好處呢?
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最後奉上一段全身拉伸視頻,健身後不要忘了來一遍!
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※健身公認最有效的減肥方式,沒有之一
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