煙毒的「天然剋星」終於找到了，老煙民常吃點它，清肺解煙毒

現在很多的人因為工作壓力大等原因都有抽煙的習慣，雖然，大家都知道吸煙有害健康，但是吸煙還是大有人在。嘴裡喊著戒煙，身體卻很誠實。這或許就是很多吸煙人的現狀，馬克吐溫說：戒煙很容易，我已經戒了三千多次。既然戒不了煙，但是長期抽煙卻是會給人的身體帶來一定的損害，這時候則是需要清煙毒的食物，煙毒的「天然剋星」終於找到了, 老煙民常吃點它,清肺解煙毒.

魚腥草有幫助戒煙的作用。想戒煙的人，每天喝點濃濃的魚腥草茶，就會不那麼想抽。魚腥草是特別適合煙民的食物，它能清肺熱，解煙毒。準備一些晒乾的魚腥草，每天取一點來泡水喝，能減輕抽煙對你的損害，預防慢性咽炎、氣管炎甚至肺癌。

豆芽可以補充由於吸煙所引起的維生素缺乏，又可增強人體的自身免疫功能。調查表明，常食用豆芽的吸煙者，其胃癌及肺癌的發病率明顯低於不經常食用這些食物的吸煙者。

荸薺，又稱馬蹄，是一種營養價值很高的食物。荸薺對於人體的新陳代謝有很好的促進作用，可以加強人體的新陳代謝，在一定的程度上可以有效的清潔煙毒。而且荸薺還有祛濕化痰，有清肺解毒的功效。

薄荷是中醫常用藥材，有辛涼解表的作用，將薄荷泡水喝代茶飲，具有抗病毒，殺菌解熱的功效。患有鼻炎、喉炎、肺炎的人可以常飲薄荷茶，因為薄荷茶中的薄荷醇能促進體液分泌，使粘稠的粘液稀釋，而起到緩解作用。

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