40歲的她一年拍18部戲還每天堅持健身，現在活成了少女模樣

因為丈夫破產而開始頻繁出現在屏幕前的劉濤，在我們記憶中一直都是一個完美的人，不僅僅處理起生活瑣事來井井有條，在娛樂圈也是出了名的好人緣，就她為幫助丈夫還債一年拍了18部戲就讓很多人對她很敬佩。

嫁入豪門的她本應該過著貴婦生活，但是她卻硬生生把貴婦生活過成了少女生活，這又是從何說起呢？主要還是因為她明明已經是40歲的老阿姨了，但是卻還擁有20歲的少女身材，是不是很讓人羨慕？

年輕時候她的顏值就已經是讓很多男人瘋狂的了，沒想到已經40歲的她竟然越老越美了，這是怎麼一回事？關注她的人就可以發現，在微博上都經常可以看到她在健身房健身的照片，妥妥的素顏美女了，跟當紅小花旦楊紫站在一起也沒有被比下去，可想而知她的「不老神顏」有多麼大可怕。

前段時間在微博上還發布了一個她掰手腕把工作人員以及她的密友秦海璐「團滅」的視頻，還是拿了個「5殺」，那樣子的她真的是個「掰手腕小能手」啊，劉濤還稱「這是都讓著我，還是我真的有了什麼神奇功力？」看來這就是日常健身帶給她的小驚喜吧！

40歲的她，爆出自己56公斤的體重，卻有著少女般的身材真的是讓人很是羨慕，僅僅羨慕是不夠的，我們也要趕緊行動起來，讓我們也擁有超好的身材豈不是喜滋滋？那麼現在就趕緊跟著小編一起了解一些簡單卻有效的健身小姿勢吧！

1. 西西里卷腹：雙頭舉起，始終保持垂直地面，緩緩的捲起上半身，直到肩膀離開地面為止，過程中注意保持腹部持續發力。

2. L字卷腹：雙手置於耳旁，保持下巴與頸部夾角不變，腹部保持持續緊張，捲起至肩部離開地面。

3. 反向卷腹：腹部持續緊張，捲起至下背部離開地面，動作還原時，腰背貼緊地面，大腿與軀幹成90°，雙手置於身體兩側，保持身體平衡。

4. 仰卧腳蹬車：腹部持續緊張，大腿抬至與地面垂直，腰部盡量靠緊地面。

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