國外小哥花50星期減肥，結果讓人吃驚......
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50個星期
，350天，8400個小時，似乎可以做很多的事情，來一次環球旅行，或者是談一場轟轟烈烈的戀愛！
而今天要介紹國外一位小哥
他叫
Heiko
他用短短的8400小時
做了一件改變他人生的事情
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時間倒回
2012年1月
這時的他，身材只能說勻稱
還談不上很胖
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而在同年的七月
在一次意外中
他不幸傷到了腳踝
不得不進行踝關節手術
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接下來的卧床時間裡
除了吃就是睡
他的體重足足飆升40斤
變成了一位連胸部都下垂的胖子
▼
而這位可憐的胖子
，因為受到傷病困擾，再因為體型的肥胖，而遭到公司解僱，他失業了，他覺得命運對他不公平。
從好好的一個帥小伙，變成一個躺在床上的胖子，他消極過，懊惱過，直到他在網上看到有人跟他一樣的經歷，他知道只有減肥才是他唯一的目標，唯一的出路。
第一周
最開始時腳還沒有完全恢復
不敢太用力跑
選擇慢跑、短距離
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一開始大病康復的他顯得弱到不行
胳膊上的力氣
完全支撐不住他這厚重的身軀
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每天就這樣不斷重複，不斷重複
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他用他的鏡頭紀錄下他減肥全過程
第二周
腳在這個時候已經完全可以適應運動強度了
但是遺憾的是
相對第一周他身材沒有變化
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第三周
依舊沒有什麼變化
胸部脂肪鬆弛下垂
腰圍依舊寬廣
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第四周
一個月過去了
好像是有那麼一點變化了
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第五周
身材有了些許的變化
信心大增
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相應的每個月他都會加大運動量
改變健身方式
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每一個俯卧撐下去都要告訴自己
再堅持一個
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一次又一次的挑戰極限
肌肉的酸脹、汗水浸透衣物
動作一個比一個難做
但一個比一個熟練了
▼
第十周
初顯成效
身上的脂肪都緊實了許多
▼
第十二周
胸部的贅肉開始有了弧線
身上的線條
看起來也更加緊實了
▼
第十四周
在陽光的映襯下
腹部稍微可以看見線條了
精神看起來也更加不錯
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到了減脂平台期的時候
他請了一位健身教練
陪他一起減脂
▼
教練除了指導他健身動作
還鼓勵他、激勵他突破自己
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每次練習他都全身心100%的投入
不敢有絲毫的怠慢
讓減肥的效果最大化
▼
不斷刷新體能記錄
迸發活力
真心佩服這樣的人
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第二十三周
畫風驟變
從卧床的肥宅
瞬間變成了肌肉輪廓清晰的型男
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第三十周
第四十周
第五十周
......
而此時的他
已經脫胎換骨一般
變成了擁有八塊腹肌的型男！
▼
如他所說
有目標，不要輕言放棄
▼
堅持下去
讓夢想離你再近一點
再近一點
直到你可以擁抱它
▼
想要改變並不難
重要的是你能不能有堅持下去的決心
時間就是最好的證明
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光說不練假把式
看完留個言再走唄
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