孩子「不講道理」時，如何hold住自己的脾氣
情緒管理和幸福學專家
《發現你情緒的根源》課程，10月1日－5日，廣州見
每一個二胎家庭中，如何解決兩位寶貝的衝突，是一門大功課，並不是簡單的「大讓小」就可以萬事大吉。
實際上，孩子的每一次小衝突，都可以成為孩子更相愛、媽媽更輕鬆的改變契機……
01
無法安睡的午覺
中午，我睡在床上，很累，很想好好睡一覺，但是兩個孩子不斷過來打攪我，我根本無法安睡。
迷迷糊糊中，聽到女兒說有事要出去，我沒有同意，但她還是自己出門了……
下午，當我醒來時，發現女兒不知何時已回家，並正在弟弟發脾氣。
我不知道發生了什麼，雖然很想上去阻止，但我知道不能去阻止，因為女兒在發脾氣時，我如果站在弟弟一邊，她非常傷心，
她本來就覺得媽媽陪弟弟的時間更多 ，
更偏愛弟弟一些。
02
我的「無動於衷」讓我看到自己的需求
隨著女兒的怒火和弟弟傷心的哭泣，這時，我感受到自己一次又一次的憤怒，
我問自己：感受到了什麼？
我需要什麼？我的方向是什麼？
我要怎麼做？我想怎麼做？
一次次的提問，讓我感受到了憤怒、不知所措、糾結、心疼和自責。我需要平靜和智慧的面對、解決問題。
但我不知道自己的方向，不知道要怎麼做，本能地想衝出去，保護弟弟，怒斥女兒，但我告訴自己：不能！
慢慢地，我看到了自己的憤怒，也看到假如自己這樣做的後果。
我感受到了自己對自己的不允許，不允許自己傷害別人，不允許自己行為不當，不允許自己失控。
再看女兒的狀態時，突然發現「這時的女兒」像極了「原來的我」，我看到的已不是女兒而是原來的自己。
一次次的反覆糾結中，我始終讓自己保持平靜。
我問自己：是不是對自己要求太高了，不可能一下子解決所有的問題，得慢慢來，一步步來。
是的，我可以慢慢來，如果在情緒中面對孩子，會火上燒油。
此刻，我需要給女兒允許和相信——允許她表達自己的憤怒，相信她可以控制自己並回到平靜，相信女兒愛弟弟，相信女兒可以在合適的時間停下，相信女兒有管理弟弟的能力，讓弟弟為自己的行為負責，讓弟弟知道姐姐的地位。
03
我的「顏色」讓女兒慢慢地軟化
慢慢地，家終於恢復了平靜。
我開始想：怎麼做能幫助孩子也幫到自己。我靈機一動決定給他們點「顏色」看。
我決定不做晚飯，而是幫弟弟去洗澡。
過了一會兒，女兒敲門問我何時吃飯？我裝作很無辜的樣子說：「中午做飯了，但沒人吃，我不知道晚上是否會有同樣的結果，所以決定不做飯了。」
她聽後，大哭起來，邊哭邊說「好餓呀」。
我繼續保持平靜，沒有說話，看來這點「顏色」已經起作用了。
女兒哭鬧幾次後發現無果，於是決定自己做飯，我有點慌：按照我的套路，劇情不是這樣發展的，
我希望她能和我心平氣和的交流，然後討論以後怎麼辦。
於是，我到廚房告訴女兒：
寶貝，由於中午做飯後沒人吃，
現在你有兩個選擇：
1、你可以自己做飯，但飯後要把廚房整理乾淨，食物是爸爸掙的錢媽媽買回來的，我們都要為這個家付出勞動，因此，飯後做家務，這不是懲罰，而是每個人要做的事情。
2、媽媽可以做飯，但你和弟弟都需要做家務，這不是懲罰，也是我們每個人都要付出的努力和勞動。
女兒聽後，選擇了2。
太好了！這也是我希望的——我並不是想讓孩子挨餓，只是想讓她知道發脾氣是要付出代價，不能只得到不付出；我想讓孩子學會尊重父母的付出，想得到什麼自己掙，不做衣來伸手飯來張口的寄生蟲，要做有尊嚴自信的孩子。
接著，我問她：為什麼要不告而別？她說因為有事兒。
我說：「那媽媽同意你一個人出去了嗎？」她說：「誰知道呢？」
我說：「你既然問我，卻不知道我的意見，那你問媽媽的意義是什麼？」
這時，我看到她的表情是對抗的，我知道她也有難處。
於是我說：「我們兩個都有責任，媽媽在睡覺，而你又有急事，所以也等不及。但是你出門後，媽媽不知你什麼時候回來，是否安全，如果你有事，媽媽也不能幫到你。」
女兒聽著，可能是感受到了我言語中的關愛，慢慢地表情放鬆了下來。
我接著說：「而且我不知道發生了什麼，讓你回來後大發脾氣？」
女兒說：「弟弟惹我了，動了我的東西，還弄壞了。」
我說：「媽媽並沒有影響你，你大吵大鬧，讓媽媽有點不知所措，心也不安。媽媽看著你打弟弟，也不能出來保護弟弟，怕你會覺得媽媽又偏心弟弟。可如果媽媽站到你一邊，明明是你在打人，那弟弟豈不是會更傷心。你說對嗎？」
女兒若有所思的點點頭。
我趁熱打鐵接著說：「所以，你打弟弟，弟弟很受傷，我相信你也不好受。你和弟弟都是我的孩子，不管哪個受傷，我都不好受，你們兩個打架讓我感受到兩倍的痛苦，媽媽也會責怪自己，沒有辦法幫到你們。因此你看，你打弟弟，我們三個人都不好受。
所以,希望你可以換一個有效的方法：
1、用溝通的方式——這不是他第一次動你東西，他也不是那麼容易明白不動你的東西，你先把自己的東西放在他不容易拿到的地方，然後事先告訴他，如果他動你的東西，就要用做家務掙來的獎勵來賠償你。
2、你可以告訴媽媽，讓媽媽和你們一起想辦法解決這個問題。」
女兒認真地聽著，但並不完全認同。
我看著她的反應接著說：「也許，你覺得溝通不管用，因為原來都不管用。但那已經是過去的事了，原來是什麼樣，不等於一直會那樣。溝通是管用的，如果你覺得不管用，是因為我們都沒有掌握這個方法，我們可以一起慢慢練習。
當然，對於第二個方法，你可能覺得媽媽對你的陪伴不夠，不會管你的事，但你看今天一天不管你做什麼，媽媽都沒有指責你，其實這就是媽媽在陪伴你、允許你、支持你、理解你。」
女兒的身體慢慢變軟了，臉上露出了同意的表情。
於是，我們開始各做各的工作。兩個孩子打掃和整理房間，我做飯。
女兒變得很軟、很乖巧，沒有再雄赳赳氣昂昂。
本來她已經很餓了，但非要等媽媽忙完一起吃飯，還要坐在我身邊，給我倒水，陪在我身邊吃她並不喜歡吃的冬棗，我知道她是想和我待在一起。
04
女兒的改變讓我心滿意足
隨後，弟弟叫我幫忙洗漱，已洗漱完的女兒微笑著說：「我來。」還主動幫弟弟拿東西，讓我休息。
晚上睡覺時，我對女兒說：「今天，媽媽內心也經歷了翻江倒海，過得也挺不容易，白天媽媽一直在陪著你們，晚上，媽媽想一個人好好休息放鬆一下，明天精神滿滿地再陪你們。
女兒雖然有些不情願，但也表示理解，並同意了。我與他倆相擁互道晚安，然後揮手道別，為孩子們關上了卧室的門。
安頓好兩個寶貝，我一個人看著喜歡的電影，為幸福的一天划上圓滿的句號。
生活就是如此，看似困難的挑戰，用智慧的方式處理，最後卻成了幸福與成長，對於我和孩子，都是如此。
文/海藍幸福家靜修生
編輯/ 浩然 范燕
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在育兒的過程中
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