肚子大得像懷孕？睡前用點白酒，一用一個瘦

導讀

現在的白領，長時間坐在電腦前，一直坐著怎麼可能不胖呢？今天來看看小腹肥胖到底是什麼回事，要怎麼瘦下來呢？

先來看看肚子肥胖的原因！

1、上身胖

上身胖是因為人體脾胃不好造成的，很多人的腸道消化不是很好，蠕動的速度也不是很快速的，所以很多容易讓身體中堆積很多的脂肪在裡面，身材所以就很容易造成這樣的肥胖。

2、下身胖

下身肥胖很多的時候是因為人體的肝膽不好造成的，腎經的排毒效果不行導致的，造成這樣的原因很多的是因為大家平時晚上很晚睡覺導致的，凌晨的一兩點是人體肝臟排毒的時候，很多人在這個時候都沒有休息，所以對身體的排毒造成了很大的麻煩造成下身的肥胖。

運動能擺脫腹部贅肉

1、每天快步走30分鐘

每天快步走30分鐘可以很好地消耗體內脂肪，增強腿部肌肉力量，讓全身新陳代謝能力提升，繼而帶動小腹廢物消除。要提醒的是，快步走的步幅要比肩寬略寬，大約70cm左右。

2、收腹正坐

坐在椅子上的時候，盡量做到收腹正坐，給下腹加力，腹部的緊張感可以阻止脂肪在此堆積。

3、白酒瘦肚子

將一大片生薑切細條，將其搗成糊狀備用；用棉簽蘸取中度白酒清洗肚臍及肚臍周圍的皮膚

將生薑糊敷在肚臍上；用棉簽點取白醋入生薑糊；貼上大創可貼，用手輕輕按幾下。一會兒，用手的熱量給敷貼加溫，貼8-12小時之後取掉。

生薑可以和胃止嘔，殊不知生薑還有個非常重要的作用，能夠辛散水氣。通過肚臍刺激腸道排毒是最快的捷徑，利用生薑貼肚臍這種方法，不僅不需要吃藥，排毒功效也非常徹底，且具有很好的活血祛濕功能。

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