身體亮出3個紅燈，說明腎臟已受高尿酸連累，會喝1種水，腎更好

尿酸是嘌呤的最終代謝的產物，當代謝出現障礙，就會導致血中尿酸偏高。統計顯示，我國高尿酸人群高達1.2億，並且年齡日益年輕化。高尿酸不但可誘發痛風，損害關節，對腎臟的傷害也很大，可誘發腎炎、腎結石等各種腎臟疾病，因此，一旦尿酸高於正常值420umol/L，一定要把尿酸降下來。

身體一旦有3個表現，說明腎臟已受高尿酸連累

1、出現水腫：腎臟是代謝水分的主要場所，當腎臟不好，就容易導致水無法完全排泄出去，滯留在體內，從而就導致身體末端出現水腫現象。高尿酸患者如果出現水腫，要警惕，說明腎臟已經受高尿酸損害了。

2、腰疼：腎臟在腰部兩側，尿酸過高，形成晶體，堵塞在腎臟中，形成結石，當結石在移動的時候，就會引起腰疼。所以，高尿酸患者有腰疼的話，要注意是否有腎結石。

3、尿液變化： 尿液是通過腎臟排出體外的，若腎臟出問題，尿液也會發生變化。當晨尿的顏色出現像洗肉水、濃茶水或者出現泡沫尿，要警惕腎病。所以，當尿酸高的人，出現類似的癥狀，要引起重視。

尿酸高怎麼辦？喝對1種水，尿酸乖乖降，腎更好

菊苣梔子複合飲品，《食療本草》中記載，菊苣、梔子、玉米須、葛根、百合、桑葉6種葯食兩用食材配伍熬煮的水，具有分解尿酸結晶，促進尿酸排泄的功效。

具體製作方法為：

準備菊苣12克、桑葉6克、梔子10克、玉米須9克、百合7克、葛根8克，把6種食材洗凈後，放入鍋中，加入適量的水熬煮1個小時，取水飲用，當天分2-3次喝完，不能留過夜。

不過熬煮不適合現代人，每天熬煮費時不說，高溫熬煮還容易使藥效流失掉，降尿酸效果大大降低，見效非常慢。

現代藥理發現，將菊苣這些食材萃取提純後，再結合益生菌發酵成能直接喝的食物液，不但省去了熬煮的麻煩，而且避免了藥效的流失，保證藥效充分被人體吸收利用。微生菊苣梔子發酵液就是根據此原理獲得的，目前臨床上常用於食療降低尿酸中。

堅持每天飲用微生菊苣梔子發酵液，可增加尿量，分解尿酸結晶，促進更多尿酸排出體外，減少尿酸在腎臟沉積，恢復腎臟健康。

降尿酸也需要忌口：

尿酸高跟平時攝入過多的高嘌呤食物有關，因此，想要尿酸恢復正常，除了要食療調理高尿酸外，平時飲食上也要注意控制肉類、海鮮、酒類、動物內臟等高嘌呤食物的攝入。

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