臨產前吃什麼有助於順產？產科醫生推薦它們，趕緊收藏起來吧

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辛苦懷胎十月，終於到了可以「卸貨」的時候啦，心裡真是美美噠。確實，孕晚期的日子對於孕婦來說真的是很辛苦，挺著那麼大的肚子，又尿頻尿急的，真的是不能好好睡個好覺。這時候越是臨近預產期就越不能放鬆哦，該懂的臨產知識要趕緊學起來哈！大部分的孕婦都是會選擇順產，畢竟順產的好多多多哦！第一，對孩子來說好處很明顯，在順產過程當中每一次子宮收縮，對孩子都是一個應急的一個鍛煉，每一次收縮以後它會緩衝腦細胞，對寶寶腦細胞是一種應激，對他的肺部也是一種鍛煉，每一次子宮收縮對肺部的一個擠壓，能夠幫助肺液的一個排出哦！第二，可以幫助肺上，會生成一個表面活性物質，這個表面活性物質，對寶寶出生以後，他的自主呼吸的建立非常有幫助哦！第三，順產對孕媽媽損傷小，生產後可以很快就下床活動，出血量相對也少，恢復也快。第四，順產不用像剖腹產一樣要打麻醉藥，而麻醉劑可能會使孩子的神經受到傷害哦！

好了，講了那麼多，那麼順產前應該怎麼樣才能加快分娩，減輕疼痛？畢竟順產生孩子可是個體力活啊！別著急，以下這四樣食物是產科醫生推薦的，孕媽媽們趕緊收藏起來吧！

第一，山楂

產前孕婦們需要吃一些幫助生產，提供體力，同時可以幫助產後子宮復原的食物。為了避免臨產前手忙腳亂，在分娩前就該及時準備好哦！山楂在孕期是不建議孕婦吃的哦，但是孕婦在臨產前食用山楂卻有催生的功效哦，並能促進子宮復原。但是要記得哦，不能大量食用哦，有可能刺激子宮收縮，導致流產。

第二，蘋果

蘋果含有多種維生素和礦物質，蘋果酸鞣酸和細纖維等，有助胎寶寶發育的同時，也可以防止孕媽媽過度肥胖。而且，蘋果富含鋅，專家研究發現，如果產婦在妊娠期間體內鋅元素充足，分娩的時候較為順利，痛苦少或者無痛苦。

第三，蜂蜜水

生產前喝蜂蜜水是大多數女性在分娩以前都會做的事情，大多數產婦在開始陣痛以後，多次飲用蜂蜜水，這樣做不但能為身體補充能量，也能起到縮短產程中的功效。蜂蜜中有一些人激素成分存在，這些物質進去人體以後，會加快子宮收縮，對胎兒加速產出，有一定的幫助。

第四，巧克力

產婦的正常產程大約在12-16小時之間，期間會消耗大量能量，所以產婦在臨產前要多補充能量，保證足夠力量使子宮擴張，順利分娩。巧克力可充當「助產大力士」，因為它促進營養豐富，而且含有大量碳水化合物，能在短時間內被人體吸收，產生大量的熱能，供給人體。因為巧克力發熱多，且香甜可口，所以產婦只需在臨產前吃上一兩塊巧克力，就能產生大量熱量。總而言之，讓產婦在分娩前適當吃些巧克力，對母親和嬰兒都是十分有益的。

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