長期健身不拉伸，你的身體會發生什麼變化？

簡單說說自己今天戰績如何?

遇到了什麼問題?

敢不敢來打卡！

晚桑好

小仙女

另外，長期健身不拉伸更是一個惡性循環

那麼每次健身後都對全身肌肉進行拉伸，對身體有什麼好處呢？

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

健身後一定要做的全套拉伸，

10分鐘給身體來個「馬殺雞」，

真的很舒服！！！

雙九狂歡--滿兩件7.8折進行中

9月7日開始狂歡（9.07-9.16）

/每滿120減30元上不封頂，可疊加優惠券 /

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！