電吹風這麼用，能減腰腹、祛寒濕，神奇！

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怡情健體膳食導引糾偏

人體腹部為「五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發源」。所有陰經如膽經、腎經、脾經等都要經過腹部。如果腹部受寒，全身都會變得瘀堵起來，因此平時一定要注意腹部「保溫」。對於沒沒精力沒時間的人群，巧用電吹風保溫腹部真是一個最省時省力的方法了！

具體方法：先用吹風機在肚臍周圍吹，並慢慢擴散開來，等到肚臍眼及周圍皮膚感覺到熱度時，就可以慢慢拿開吹風機去吹其他部位，注意千萬不要燙傷。

吹風機還可以治療經痛。當月經來前3~4天，每天早晚可以先吹腰腹5~10分鐘。這樣一來，經痛會明顯減輕，每個月都持續使用此法，原發性經痛就會漸漸消失。腹部常暖也可以減腹部和腰部贅肉。

中醫養生根據沖任督三脈循行的規律。沖任督均起於小腹之內胞宮之下，形成「一源三岐」的人體生命點。也是養生最重要的部位，所以腹部暖，則百病消。

頭髮比較長又經常晚上洗澡的女性，在洗完澡吹完頭髮之後若能用電吹風吹會大椎穴和腰腹部，就能很好地避免寒濕侵體，而且會有種渾身都暖洋洋的感覺。有不清楚的問題可以微信搜索公眾號：天下養生網，將為您提供專業的養生保健知識。

註：不愛用電吹風那就熱敷吧，功效相同。

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