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秋季,要小心這3種慢性呼吸系統疾病!

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怡情健體膳食導引糾偏

9月告別了酷暑,氣溫下降,早晚溫差較大,天氣逐漸乾燥,又值各大中小學生開學,外地學生集中返校,人群流動性強,容易給呼吸道傳染病的流行與傳播創造條件,故9月份為慢性呼吸系統疾病高發期。

慢阻肺

慢性阻塞性肺疾病簡稱「慢阻肺」,它是一種常見的可預防、可治療的呼吸道疾病,主要致病原因是接觸了大量的有害顆粒或氣體。吸煙、室外空氣污染、室內污染,以及貧窮地區長期使用生物燃料(如木材)都是導致慢阻肺的原因。慢阻肺的患病率、致殘率和死亡率都很高,是當前全球第四位死亡原因。

(以下為圖片 可點擊放大觀看)

慢性支氣管炎

慢性支氣管炎是在感冒、急性支氣管炎的基礎上發生的支氣管壁的慢性、非特異性炎症。當急性支氣管炎沒有及時徹底治癒,或致病因素未能徹底祛除時,病情便時輕時重,反反覆復,延續日久就成了慢性支氣管炎。

預防措施

1.預防感染:防止感冒,不宜貪涼,使用空調溫度要適中,否則外出易患"熱傷風"誘發支氣管炎發作。流感流行季節,盡量少到人群中去,大量出汗不要突然脫衣,以防受涼,注意隨季節改變增減衣服,老年人可注射流感疫苗,減少流感感染機會。

2.生活起居健康規律:注意飲食適度,少吃辛辣的食物,多吃蔬菜和富含維生素C的水果。對於慢性支氣管炎的高危人群來說,「秋凍」不可取。居室要注意通風換氣,早晨起來或者白天陽光比較好時最好通風半小時左右,因為室內空氣污染也會引發或加重病情。

3.戒煙:現今公認吸煙為慢性支氣管炎最主要發病因素。吸煙能使支氣管粘膜局部抵抗力降低,削弱肺泡吞噬細胞作用,增加氣道阻力,吸煙者慢性支氣管炎患病率是不吸煙者的2倍以上。

哮喘

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