68歲大爺在夜店撩妹40年，這一身肌肉還能再帥半個世紀！

總感覺沒事兒要多去地鐵和街上溜達

經常坐在電腦前太傷身

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想天天泡在夜店裡

身邊圍繞著各種各樣的美女

是多少男人羨慕的事情

可是，

想要出去浪

得有資本

才對不是嗎？

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說起撩妹

咱們這個年紀都還太嫩

爺爺級別的才真是老江湖

別覺得

60多歲就該退休在家頤養天年

人家國外這個68歲的老大爺

還正值壯年呢！

到現在還繼續在夜店當

"鴨"

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這位老大爺叫

Bill

1950年出生

今年已經

68歲

了

老大爺不僅沒有光榮退休

還一直在做著

脫衣舞男

的工作

一干就將近40年

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沒錯

就是大家熟知的電影

《魔力麥克》

的現實版

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這身材一點不亞於電影里的角色

這40年來除了跳舞

他還有一件

始終堅持的事

就是：

健 身

因為保持性感的身材離不開運動

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現在跳舞都是清一色的小鮮肉

但大爺站在其中

氣場一點都不輸他們

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瞧這女生

害羞仰慕的眼神

這樣的老大爺68歲也有人愛

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在那裡Bill是許多妹子心中的男神

很多年輕人都是奔著他去的

已過六旬的年齡並沒有影響他

成為歌廳酒吧的搶手貨

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經驗老道很會帶氣氛

經常會迷倒姑娘給小費

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眾所周知，

隨著年齡增長

人體肌肉也會慢慢的流失

他也不可避免這個問題

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為了減緩肌肉流失的速度

每天訓練成了他必須做的事

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幾十年如一日

堅持訓練就會有成果

要論腹肌我真的很欽佩

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這超低的體脂率

連很多年輕人都

望塵莫及

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被人傾慕和年齡無關

卻和你的個人魅力有關

健身雖不能增長你的財富

卻能夠給你一個健碩的身體

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老大爺從年輕時就有健身習慣

從1979年到2018年，整整39年

跨越了一個世紀

頭髮從黑到白，

身材卻越來越好

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在老大爺的眼裡年齡就是個屁！

相比很多自拍黨的花拳繡腿

他才是真正的愛健身

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看下老大爺的訓練日常

這可比太極、廣場舞、遛狗的強度大多了

收好你的膝蓋

一起來膜拜老大爺強悍的身體

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老大爺的健身意識很早就具備

這和他年輕時在海軍陸戰隊呆過有關係

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當然要扛得住歲月的洗禮

除了嚴格科學的訓練

和飲食也是分不開的

老大爺對飲食可是講究的很

早上7點準時起床吃早餐：

燕麥+香蕉+藍莓

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早上9點開始第二餐營養補充

煎蛋卷由雞蛋和起司做成

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11點是午餐時間

我們經常吃的雞胸肉沙拉餐

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下午3點是加餐時間：酸奶+水果

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下午5點是晚飯時間

雞肉+棕米+蔬菜滿滿一大盤

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晚上9點加餐同樣的酸奶+水果

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他還是個

熱愛生活

的老大爺

相比於外餐更喜歡自製食物

在訓練里更是不服輸

大重量訓練很常見

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這才是名副其實的健身人

將自己的愛好進行到底

成為自己事業的一部分

這才是完美的人生

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感覺以大爺硬朗的身板兒

和開朗的性格

再帥半個世紀不是問題！

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願每個健身人都能

到那個年紀一樣有硬朗的身板兒

一樣能夠帥到把妹撩

蒼老

一直

和年齡

無關

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