在這秋高氣爽的日子，小心吹來「腦血栓」

秋天氣候乾燥。老年人經過一夜的睡眠，吸進的是乾燥氧氣，呼出的卻是濕潤的二氧化碳，所以要消化掉大量的水分。特別是老年人的血粘度較高，血液在血管中流動的較慢，又因血管較硬、較脆，缺少彈性，再加上腦部的血管較細，一旦血液流動受阻，很快就會形成腦血栓。

特別是很大一部份老人的腸蠕動功能差，大便容易乾結。如廁時蹲的時間過長，使周身的血液流通不暢，會使大腦供血不足，此時更易發生腦血栓。

預防方法

1、晚飯前用蜂蜜15克（約一食匙）兌水50毫升飲用。因蜂蜜不僅有潤腸通便作用，常服還可調節人體生理機能，使老年人身體健康，延年益壽。

2、睡前飲適量的白開水，以保證夜間體內的消耗。

3、清晨起床後，用白開水250毫升加食鹽0.5克，溶化後飲用。可起到降低血粘度，保證血液流動通暢。

4、多吃水果、蔬菜。水果如蘋果、香蕉、梨等。蔬菜如韭菜、山芋、芋頭等。經常食用可潤腸通便。

濟南復元康復醫院溫馨提示：秋季氣候特點是溫度變化較大，冷暖不定，極易誘發腦血栓疾病的發作和複發，我們要採取相應的措施，防患於未然，如若患病，要積極接受治療，嚴格遵守醫囑。

END

撰寫：mcl 編輯：lx

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！