白開水＋TA，喝上一個月，體重重回兩位數！

每天看著自己肚子上的贅肉像個「游泳圈」一樣，內心多半兒是崩潰的。現在流行用白開水+「它」，每天喝點兒，有效燃脂排毒，讓你的體重重回兩位數。

1、苦瓜干

苦瓜雖然是多數人都不喜歡吃的一種蔬菜，但是中醫認為，苦瓜味甘性平，解毒排毒、養顏美容，可除邪熱，有效清除體內的有害物質。此外，苦瓜不僅富含膳食纖維，可以延緩脂類的吸收，還可以在晒乾後隨時拿來泡水喝，刮油燃脂效果很不錯哦~

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2 檸檬干

檸檬中含有的檸檬酸能夠有效促進人體脂肪新陳代謝，將體內堆積的毒素輕鬆排出，還能有效減少堆積脂肪。此外，檸檬含有大量纖維，有助於清理腸胃垃圾，解決便秘問題，也可以幫助消化，每天堅持泡一杯，讓你輕鬆達到減肥的目的。

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