孕期常喝這幾種湯，不僅利於胎兒大腦發育，還能「長胎不長肉」！

愛美之心，人皆有之，很多女性都希望自己擁有一個苗條的身材，即使懷孕了，也不想自己變得邋裡邋遢。但是孕媽媽在懷孕的時候，為了胎寶寶能夠有更多的營養攝入，所以在孕期，就會吃很多的營養品，所以整個孕期也會長胖不少。所以很多媽媽就特別羨慕那些只長胎不長肉的孕媽。其實想做點長胎不長肉，在孕期的飲食是非常重要的。今天就給各位孕媽媽安利幾款湯，不僅讓孕媽媽獲得更多的營養補給，而且還會長胎不長肉，讓寶寶發育更好！

孕期常喝這幾種湯，不僅利於胎兒大腦發育，還能「長胎不長肉」！

豆腐香菇湯

生活中很多人都特別喜歡吃豆腐，因為豆腐質地非常的細嫩，口感也非常的爽滑，而且豆腐的營養價值也是非常高的，含有大量的鈣磷鐵等微量元素。不僅如此，豆腐中的優質蛋白含量也是比較豐富的，豆腐有「植物肉」的美稱。而香菇也是一種菌類的食物，還有很多的，維生素，對於提高孕媽的抵抗力和免疫力效果不錯。所以孕媽媽在懷孕的時候常喝這個湯，不僅不會讓你長肉，而且還可以增強抵抗力，對於寶寶的大腦發育也是有益處的。

黃豆排骨湯

一提到排骨，很多人都特別喜歡吃，確實排骨營養價值非常的高，而且排骨中的蛋白質脂肪，骨膠原的含量都是非常多的。而孕期吃黃豆也可以起到很好的健脾養血，補充蛋白質和鈣的需要。孕媽媽在懷孕的時候經常喝黃豆排骨湯，不僅可以，健身補腦，抗衰老，而且最重要的是可以做到長胎不長肉，讓寶寶大腦發育更好。

牛奶鯽魚湯：

很多人都知道，在孕期吃魚能夠起到很好的保健養生功效，而且吃魚還可以讓寶寶大腦發育更好。生活中很多人都特別喜歡吃鯽魚，鯽魚不僅味美肉鮮，而且營養價值也是非常高的，鯽魚的脂肪含量非常的少，所以在孕期即使吃得再多，也不用擔心長胖。牛奶的營養價值就不用說了，孕期經常喝牛奶鯽魚湯，不僅可以讓孕媽媽長胎不長肉，而且能夠促進寶寶的大腦發育。

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