女人睡前常做2件事，可能會助你滋養卵巢，更有「女人味」！

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卵巢是女性特有的生殖器官，卵巢除了發育卵泡，排出卵子，還分泌的雌性激素。如果女性有一個健康的卵巢，不僅卵子的質量會比較好，女性體內的雌激素也會比較平衡。這樣能夠防止女性過早衰老，還能夠預防各種婦科病，但是女性生活中一些行為常常會傷害卵巢，今天小編要和大家分享的就是女人想要保養卵巢，睡前堅持做2件事，可能為你的女人味「加分」。

女人睡前常做2件事，可能會助你滋養卵巢，更有「女人味」！?

1、腹部按摩

卵巢在我們的肚子中，我們應該怎樣更好的保養它呢？雖然現在很多人都非常注重卵巢的保養，但是並沒有起到很好的效果，其實女性可以利用在睡前的時間，每天對腹部進行按摩，首先要將雙手搓熱，放在小腹部，順時針按摩，這樣不僅能夠起到很好的促進血液循環的作用，也能夠減輕宮寒的癥狀，生殖器官的血液循環暢通後，卵巢後，得到更多的營養和氧氣就能夠，其他保養卵巢的作用。而且在我們的小腹處有非常多的穴位，經常按摩，刺激他的話，能夠起到促進雌性激素分泌的作用，所以女性不妨在晚上睡覺之前，對腹部進行下按摩，這樣對於卵巢也有好處。

2、泡腳

很多人在晚上泡腳可能只是一個形式，也有些人只是為了衛生，感覺這樣上床睡覺比較乾淨。 很少有人拿出專門的時間來泡腳。其實經常泡腳，對人體是有一定好處的，因為腳部有非常多的經絡和穴位，經常泡腳，不僅能夠讓血液循環更通暢，也能夠排出身體內的濕氣，身體內的經絡和穴位暢通以後，對於卵巢也是有很大幫助的。而且晚上泡腳的話，也有利於提高人的睡眠質量，這樣嗯更有利於卵巢的健康

其實養護卵巢的方法有非常多，只要你願意嘗試，相信對卵巢都有非常大的好處，另外女性在生活中盡量不要熬夜，因為頻繁的熬夜容易傷害到身體，更容易使女性的卵巢受到傷害。所以在生活中請盡量堅持早睡早起，這樣更有利於身體的健康。你還有什麼好的意見或建議，歡迎在下方留言，與大家一起討論，感謝您的閱讀。

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