吃鴨能減肥！這個教師節200份鴨腿免費領，霸王餐享不停，土豪你好！

教

師

節

快

樂

你的人生永遠不會辜負你的。那些轉錯的彎，那些走錯的路，那些流下的淚水，那些滴下的汗水，那些留下的傷痕，全都讓你成為獨一無二的自己。—— 朱學恆

三人行必有我師，

教練也是讓人可敬的老師！

書本上的題總有解，

而健身就完全不一樣了，

畢竟人可比題目複雜多了。

（發送「教師節」三個字至後台，即可獲取海報）

每一位教練都要分析你身體的實際問題，

結合你的目標，來進行課程的安排。

更甚者以身試法，

比如下面這位教練。

他立了一個「作死」的挑戰：

「吃垃圾食品多久才能讓腹肌消失？」

（我怎麼這麼調皮~）

試驗期間，

還是按照之前的運動量，

只將飲食作為唯一變數。

連續一個月每天每年吃自己之前夢寐以求的垃圾食品？

想著這些垂涎已久的烤翅、薯條、漢堡......

教練很興奮。

開始前他拍攝了身體肌肉照片，

體重84-85公斤，體脂11%，

六塊腹肌如刀刻般的視覺感

第一天挑戰開始

他就吃下了4980卡的熱量

漢堡、薯條、可樂漢堡...反正什麼熱量高吃什麼

挑戰第15天

他漲了2kg脂肪

這時候收緊腹部還能看到些肌肉線條

第二十天挑戰

小腹已經開始微微隆起了

這是要變成胖子的節奏阿

第三十天挑戰

腹肌沒了

漲了四公斤脂肪

挑戰結束教練坦言

只要你不控制飲食

1個月你的腹肌就會消失了

並向大家展示了自己會跳舞的肚皮

現在大家知道健康飲食的重要性了吧？！

「三分練，七分靠吃！」

真不是隨便說說的。

可是......小編

減肥時真的！很想吃零食，腫么辦？！

皮一下真開心~

小編平時追劇最愛啃鴨頭、鴨脖.......

緊緻細膩的鴨脖外粘著粒粒辣椒籽

那滋味不要太美喔！

這樣吃會不會胖啊？！

no！no！no！

要知道鴨肉也是一種高蛋白的食品喔

只要你不吃鴨皮，完全是一道增肌美食~

更多別說春夏吃鴨最滋補了

是不是口水止不住了？！

你們最期待的

「愛鴨」超級大禮包來啦！！！

【活動僅限南京地區】

福利一

20份減鴨套餐互動送！

本篇文末留言#健身時，嘴饞了怎麼辦？#

入選精選留言前20名

贈送「愛鴨減鴨套餐」一份！

活動時間：9月10日——9月12日 AM12:00

福利二

200隻鴨腿送送送！

只要一個動作

掃！

即可免費獲得鴨腿一隻！

先到先得，送完即止

快帶上小夥伴！

來三山街打卡吧！

風裡雨里 愛鴨等你喲~

門店地址

南京市秦淮區金沙井路32-1號

交通方式：

地鐵1號線三山街站4號口步行110m

金吉鳥健身

全國385+開業及裝修的直營門店

3000多名教練

以專業的技能、提供優質的服務

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！