肺部不好要多吃這3種食物，潤肺化痰，給你的肺部洗洗澡！

肺主呼吸是直接與外界相通的器官，也是人體最嬌弱器官，倘若肺不好人的呼吸就會出現困難，所以保護好肺相當的重要，養生就要先養肺，肺部不好要多吃這三種食物潤肺化痰給你的肺部洗洗澡，讓肺部越吃越健康。

海帶號稱海洋瑰寶其營養豐富，非常有利於身體保健，海帶的原理是海帶中的膠質可以把攜帶肺部垃圾排出來，避免煙草和灰塵中的顆粒傷害肺部，進而起到護肺、潤肺、清肺的效果。

杏仁一直以來就被醫生用做是止咳潤肺的食物，對於經常抽煙的人而言吃一點杏仁也可以把肺部的毒素排出，把杏仁當做小零食一天一小把對身體有很大的好處。

山藥含有皂甙粘液質可以起到潤滑滋潤的作用，所以可以益肺氣、養肺陰、治療肺虛、痰嗽、久咳之症，山藥具有生津潤燥、滋潤皮膚及毛髮的功效所以有很好的美容作用，特別是冬季皮膚極易乾燥可以通過多吃山藥達到潤膚亮發的美容功效。

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