大姨媽來了之後肚子總是會痛，你試過哪種緩解痛經的辦法？

「天道有輪迴，老天饒過誰」，命運的輪迴我們都測不準，可是對於每個女生來說，一個月左右的時間就是一次「巧妙」的輪迴，每到那幾天，大姨媽總會上門「叨擾」，月經來臨不可怕，可怕的是它來的時候還會帶著一些別的癥狀——腹痛。

痛經對於大部分女生來說都是體驗過甚至躲不過的事情，每個月到了那幾天的時候，總是想盡辦法讓自己好受一點，試過那麼多方法，到底哪一種最能讓痛經癥狀緩解呢？

1.鎮痛葯

一些女生會選擇止疼藥物來緩解經期的腹痛癥狀，比如布洛芬緩釋膠囊，是最受青睞的一種。這是解熱鎮痛葯的一種，它主要是通過抑制環氧化酶，減少前列腺素的合成，緩解子宮的異常收縮來達到鎮痛的作用。對於比較嚴重的痛經癥狀十分有效，但是需要注意的是，它對胃黏膜的傷害較大，一般不能空腹服用。

2.熱敷

有的人痛經並沒有十分明顯，只是覺得小腹墜脹，下肢酸軟無力，然後身體還會出現比較怕冷的癥狀，這個時候不用吃藥，不用打針，用熱敷就能很好的緩解癥狀。可以用熱毛巾、熱水袋、傳熱的水杯捂在小腹上，「暖暖的很貼心」。

3.針灸

你有沒有試過傳統的辦法緩解痛經？其實艾灸和針刺就是很好的辦法。艾灸點燃之後不僅有熱敷的效果，艾草還能起到溫散通經的作用，隨著熱力傳到體內緩解癥狀。而針刺穴位就是更加直接，用銀針刺激相關的穴位，比如合谷、三陰交、血海等，能夠快速的達到緩解痛經癥狀的效果。而且，如果在較長時間的療程裡面都堅持針灸穴位，不僅會緩解痛經的癥狀，還能起到調養身體、延年益壽的作用。

月經疼痛是大部分女生都會煩惱的事情，大姨媽期間，你試過哪一種讓自己身體舒服的方法？

（本文由「醫者榮耀」新媒體獨家出品，圖片來源於網路。作者荷西，未經授權，請勿轉載）

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