寶寶睡偏頭，頭型應該怎麼調整？

文 | 夏老師

圖片來源 | 網路

寶寶出生後，正常情況下其左右頭顱應該是對稱的，不會出現偏頭。但是新生兒的顱骨柔軟且有彈性，顱骨邊緣還沒有骨化，很容易受壓變形。

如果寶寶睡覺時頭總是朝向一側，時間長了受壓的那一邊就會慢慢變形，導致偏頭的情況發生。

通常寶寶6個月內後囟門會閉合，所以在6個月之前，頭型都可以調整，而最佳調整時期是4~6個月時。

過了6個月，寶寶的頭型就基本固定了，不會發生很大的改變。 過了兩歲，寶寶的頭型就不會再發生任何改變。

寶寶的頭型要怎麼調整？

1

經常變換睡姿

寶寶的頭型歪斜，往往是因為長期保持某種睡姿所造成的。所以，媽媽們在寶寶頭骨未定型時，應該讓寶寶時常的變換睡姿，這樣才能保證寶寶的頭部受壓均勻，從而會有一個圓潤飽滿的頭型。

2

醒著時多趴著玩

多趴趴可以強壯寶寶的脖子，即便是剛出生幾天的寶寶也是可以讓寶寶多鍛煉趴趴，剛開始可以每天趴幾次，每次只要1-2分鐘就可以，後面等寶寶適應了可以慢慢增加長度到每次3-5分鐘，依次增加直到寶寶的脖子強而有力。

3

變換床的位置

寶寶很喜歡窗外的光亮和人說話的聲音，他們的頭總是朝著光亮的一面或者媽媽的聲音來源睡。因此，此時窗戶和媽媽睡覺的大床都在寶寶的同一側的話，建議給嬰兒床換換方向。

如果嬰兒床放在窗口和大床之間，那就無需挪動。因為這個位置可以讓寶寶偶爾看看窗外，偶爾聽聽媽媽聲音，平衡自己的位置，有助於頭型的形成。

4

按摩頸部肌肉

寶寶睡偏頭以後，往往頭部較扁一側的頸部肌肉比另一側更緊張，讓寶寶很難自己再調整頭部著力點，按摩較扁一側的頸部肌肉可以改善這一情況。

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