「大飲傷身，小飲怡情」？聽我一句勸：戒酒就是保命

男人不喝酒，交不到好朋友，自古以來，酒幾乎成為了最重要的社交媒介，「寧可胃上爛個洞，不叫感情裂條縫。」為了增進「革命」友誼，幾乎人人都免不了喝酒。

一兩二兩漱漱口，三兩四兩不算酒，勸酒的人總有辦法讓你在餐桌上喝下那杯友情的酒，其實酒精的危害也不是什麼秘密，喝酒的人也知道，但更多的人認為只有「大飲傷身，小飲反而怡情（不傷身）」，身體不好，就少喝點唄，甚至還有人信誓旦旦的說，喝酒還能軟化血管，預防心腦血管疾病呢？

但真實情況真的是這樣嗎？

直到今日，權威醫學雜誌《柳葉刀》發布了一項重要的研究成果，研究顯示，即使是最少量的飲酒，也會對身體造成損害，而長期，嚴重的酗酒更是會在之後帶來嚴重的後果。

研究的一出爐，就狠狠的打了那些認為「小飲怡情」人的臉！算是徹底顛覆了大家的認知！

飲酒是全球第七大致死因素

據悉，這份研究報告收集了從1990年到2016年間全球195個國家或地區的300多種疾病導致的過早死亡和殘疾的信息。

研究對象覆蓋2800萬多人次，如此大的規模，此前從未有過。

得出來的數據顯示，飲酒已經是全球第7大致死的原因。

在50歲及以上的人群中，酒精造成死亡的主要原因是癌症。

而在15-49歲的人群中，酒精引發了心血管病、結核病、癌症、傳染性疾病、暴力和自殘等故意傷害，以及交通事故和溺水、火災等其他意外傷害。

簡單來說，飲酒不僅僅在年輕時導致意外的發生，更重要的是，還埋下了致癌的種子，一旦上了年紀，比不喝酒的人患癌幾率高出幾十倍。

最為明顯的就是肝癌，中山大學附屬第三醫院肝臟外科、肝移植中心張英才醫生解釋說，酒精進入人體後，需要經過肝臟代謝，而在體內產生的乙醛對肝有毒害作用，會使肝細胞反覆出現脂肪變性、壞死和再生，進而導致酒精性肝病，最後還有可能發展成肝癌。

此外，2018年初，《自然》雜誌刊出一篇劍橋大學的研究，發現酒精和其代謝產物乙醛會對造血幹細胞造成顯著影響。

說的直接一點，無論何種酒，只要含有乙醇到了體內就會或多或少的積蓄致癌物質，時間越長，頻率越高，對健康的危害就越大。

上圖來自福布斯的統計數據，證實我國因飲酒導致的死亡人數居全球第一。

有人反駁，你總說喝酒有害，還有人說喝紅酒能軟化血管呢！

高濃度的白酒不喝，那號稱能「軟化血管」的紅酒能不能喝？曾有醫學研究發現，葡萄紅酒中有一種物質叫做白藜蘆醇，動物吃了它能夠預防動脈粥樣硬化，提高高密度脂蛋白，降低低密度脂蛋白，降低膽固醇預防血栓的作用。

一聽，好像很有道理。

可在仔細一看，問題就出在了動物實驗上，大部分的白藜蘆醇都是在動物身上研究，人身上是否有效尚不得知，即使要達到實驗者動物攝入白藜蘆醇相當的量，有人換算了一下，相當於一個人每天要喝1000L的紅酒，這樣的豪飲你怕了嗎？

因此專家建議，能不喝酒就別喝酒，現在再有人勸你喝，你可以回答一句，「老鐵，我真的要保命啊」！

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