韓國女星瘦身後簡直像換了一個人！她們的瘦身方法是什麼呢？

減肥永遠是女性人生最大的課題了，控制飲食、運動跟適當的按摩都很重要，每次看女明星久久不見又瘦了一圈都好羨慕，韓星當中很多以前都是肉肉女孩雖然也可愛但總會被媒體或經紀公司嫌不夠纖細，但是不放棄的她們對身材管理的野心一轉眼間就如重新誕生般，可以說是零死角的美貌讓眾人都跌破眼鏡了呀！來看看他們的前後差異也激勵自己一下吧！

TWICE-志效

由生存實境節目《SIXTEEN》而誕生的TWICE在2015年討論度就極高，直到現在每位成員都是話題，其中隊長志效出道前因身材就圓潤也受到不少的攻擊，之後出道後的志效憑著著驚人的毅力每次回歸一次比一次瘦啊！跟成員們站在一起一字排開也非常亮眼，他自己也透露減肥的方法其實沒什麼特別的，就是靠運動跟飲食控制，再來因為本身條件就很好五官輪廓很深的志效瘦下來後有種歐美的異國感，真的好美喔！

Red Velvet-Joy

RedVelvet中唯一的長身Joy因為成員們身材都偏瘦小所以常常使得他看起來很大隻，瘦身後的她可是超標準身材167公分50公斤穠纖合度呀！當然也有公開自己如果回歸的話會用比較激進的方法控制飲食：早餐/花椰菜＋蘋果、午餐/雞胸肉沙拉、晚餐/蛋白質飲，少不了的一定還是會定期去健身房運動，特別注意這樣的減肥餐一定要搭配運用才有用喔！

Apink-恩地

是說小編覺得Apink其他成員們減肥也都好厲害，但討論度最高的恩地因為持續勤奮的健身受到不少紛絲的讚賞，每次出國的機場時尚都好有氣派好正啊！但其實剛出道時因為有babyface即使唱歌實力驚人總是因為身材被做文章，現在的她身材真的可以用健康美來形容尤其是他的腰小編也想要呀！

從62公斤瘦到48公斤，現在的恩地還是持續努力健身保持最完美的體態。

AOA-雪炫

減肥女王來了！大家應該都看過有名的雪炫回眸看板VLine的臉型SLine的身材，雪炫現在的可說是名品身材呀！高挑的他擁有纖細雙腿，腰是腰、腿是腿該有的都有，擁有這麼完美的曲線也是大家最好奇的、網友們相傳的『雪炫減肥食譜』但是前陣子在節目上自己透露其實那個食譜是騙人的，他說：我其實吃很多，但是吃多少就運動多少！果然證明運動是永不變的方法。

網路瘋傳的『雪炫減肥食譜』每日一餐包含地瓜、雞胸肉跟水煮蛋，雪炫坦承是假的還是要靠運動啦！

gugudan-Mina

因參加節目《PRODUCE 101》第一季的MINA在節目上除了可愛的模樣也是因為愛吃身材肉肉的遭受到不少網友攻擊，他自己也坦承因為減肥壓力很大，但是有毅力的她出道後瘦身的結果真的嚇到了大家，足足瘦了13公斤呀！他也沒有特別靠節食就是運動！再講一次運動，直到目前他還是持續在運動，即使宣傳期間要跑活動很忙碌他還是堅持保持身材。

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