男孩腳又腫又痛，確診痛風，原來他每天補習結束後，都會做一件事

現在的孩子，書包里背的不是書本，而是父母沉重的期待，重重的壓在孩子幼稚的肩膀上，壓的他們喘不過氣來。

為了讓小柏順利的上高中，爸爸媽媽給他報名了多個補習班，英語、數學、語文全部都有，甚至還要在周末抽空去練小提琴。

小柏的壓力很重，他知道父母是對他好，但是這份「好」裡面摻雜的東西太多了，他倍感煩惱，可是他又無力反抗，只能從其他的地方獲得紓解。

每次補習班結束了，小柏就去附近的燒烤攤、小吃攤點一些麻辣燙、燒烤、小龍蝦、可樂等，大吃一頓就能放鬆心情，因此，他保持這個習慣很長一段時間，一直到中考結束。

考試結束了，爸媽依舊沒有給他放鬆的時間，他們認為上了高中以後競爭力更大，必須從暑假開始努力，才能不落人後，可是陸陸續續的補習班，讓他煩透了。

因為心煩，他翹了補習班去打籃球，在一陣瘋狂的投籃運動後，他的心情舒服了很多，可是沒想到晚上回家，竟然發現右腳變得紅腫疼痛，走起路來更是疼的不行。

他趕緊上床睡覺，可到了第二天這種疼痛沒有絲毫緩解，反而更加疼痛，他連下床都疼的不行，爸媽把他送去醫院，查出小柏的血尿酸高達680μmol/L，超出正常人的兩倍多，診斷為急性痛風性關節炎。

這時，小柏才向父母和醫生坦白，自己前段時間的所作所為，得知這一切之後，他的父母非常自責，怨怪自己沒有顧及他的心情。

而醫生也找到了小柏患上痛風的原因：

原來小柏每天吃的麻辣燙、燒烤、小龍蝦、可樂等食物都是高嘌呤食物，攝入嘌呤過多，嘌呤代謝會產生尿酸，尿酸過多會造成尿酸鹽在關節和腎臟部位的沉積，引起周圍組織發生紅腫疼痛等炎症反應，痛風就發作了。

同時，小柏還進行了劇烈的運動，在這個過程中，人體會產生大量的乳酸，會與尿酸形成競爭性排泄，而且容易脫水，造成尿酸濃度過高。

如果劇烈運動中不小心扭傷了某個關節，尿酸就會迅速的往這個部位聚集，哪怕是很輕微的扭傷，也會因尿酸的聚集而誘發痛風。

小柏如今已經住院接受治療，幸好發現的早，孩子還年輕，想要治癒，也不是沒可能的。

痛風重在預防，如何預防？

一、減少高嘌呤飲食

飲食以牛奶、雞蛋為主，瘦肉、禽肉煮沸後去湯食用，不要吃燉肉，均對高尿酸血症的控制有幫助。

食物中的嘌呤含量規律從高到低為：內臟>肉、魚>干豆、堅果>葉菜>穀類>澱粉類、水果。

二、每天泡水喝

千針草甘葛茶包含菊苣、小薊、淡竹葉、芡實、葛根、蒲公英、百合、桑葉八種食材在內。

菊苣有著痛風「剋星」的美譽，同時也是「葯食同源」類食材，不僅可以食用，還有著很高的藥用價值。小薊可以消腫散結，利尿消腫，能清除體內毒素和多餘的水分，促進血液和水分新陳代謝，有利尿、消水腫作用。每天可以拿千針草甘葛茶來泡水喝，降尿酸的效果非常的不錯！

三、生活講規律

痛風患者平時的日常生活要有規律，並保持合理三餐和良好睡眠。

還需要進行良好的生活習慣，並且規律進食，以便合理的進行調養，保證疾病的良好恢復。

四、促進血液循環

應該注意時常進行熱水洗澡、泡腳，這樣可以促進血液的循環，增加體內尿酸的排泄。

晚上臨睡前用痛風手足泡浴劑泡泡腳，至少30分鐘，不但對痛風的治療有好處，還可減輕疼痛，並讓尿酸結晶重新溶解排出體外。

五、做健康檢查

中年以上的普通人群最好每年都做個健康檢查，並注意檢測血液的尿酸濃度。

特別是對有痛風家族史、肥胖以及有高血脂、高血壓、糖尿病者定期檢查血尿酸，以期儘早發現高尿酸血症，及時診斷和治療。

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