37歲的秦嵐可不只是會保養，身材居然這麼好！

最近大火的「富察皇后」秦嵐總是被誇少女感滿滿的，哪怕是37歲了，但是在保養上一點都沒有懈怠，真正的會生活了，因為她不僅僅是皮膚好哦，她的身材也是超棒的，到底怎麼做到快40歲了還這麼少女的感覺呢，來看看吧！

秦嵐是很喜歡健身的，經常在健身房打卡，她是有氧和無氧運動結合，會特別練習力量感的器材，所以秦嵐的腰窩，馬甲線，一個都不少！身體健康了狀態自然年輕！

秦嵐從不說節食減肥哦，合理的運動加上適當的飲食控制，想不有好身材都難！看的出她是能堅持的個性，運動也不是一兩天的事情，長期的堅持才能練就好身材

秦嵐耿直的在採訪中說過，做過打針保養，但是平時的飲食習慣也是很健康的，她會空出一周的時間吃素食，清清腸胃！非常健康的飲食習慣也能讓皮膚狀態更年輕

穿衣顯瘦的好身材，主要還是靠兩方面，多動，少吃，年齡從來就不是偷懶的借口哦，要知道長期節食會減慢身體新陳代謝，身體內的毒素排出的會變慢，很久不運動則讓維持身體機能的不能良好，身材自然好不到哪去！

所以大家與其羨慕她的好身材不如也學秦嵐一樣，用運動以及健康飲食的來改變自己的身材，長久堅持下去，看到秦嵐有這麼線條清晰的腹肌一點也不奇怪啦！羨慕的話，大家不妨行動起來吧！

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